わたしを生きる

内容はいつものとは少し離れてしまうかもですが。

熊本地震で連日続く余震。心が痛みます。
本震なのか余震なのかすら過去に例のないパターンらしく、専門家も予測がつかない状態のようです。

遠方に住むわたしですら気が気でないのに、被災地では多くの人達が本当に先の見えない不安な日々を送られていることと思います。

日本で生きている限り地震もいつ何処で起きるかなんてわかんないです。

人の生き死にだけはいつ何時やってくるかわからないだけに、
わたしたち人間の一番の恐れでもあると思います。

病気や身体が弱くても長生きする人はするし
さっきまで元気だった人が目の前で亡くなることだってあります。

わたしも楽しく旅行中に目の前で知り合いを無くすことを、セドナという異国の地で経験しています。

いつどこで死んでも悔いが無いように、しっかり生きていこうって彼女から教わりました。

誰でもない「わたし」を生きるんだ、と。
涙を流しながら、強くこの教会で心に刻みました。

190420

「ブループリント」と呼ばれている、すでにひとりひとり決められた人生設計図。
わたしたちはもしかしたらそれにそって生きているのかもしれない。

夫は「そういうものが存在してると思いたくない。人生は自らの手で変えられるし切り拓けるって信じたい」って。
うん、わかる。

もし結局決められていたとしても、実際記憶としてはないわけだし。
未来を予知することだって出来ないんだから、未来はわからないことは変わらない。

悔いなく、過度に死を恐れることなく、今の肉体一度きりの人生を切り拓いていくしかないって。

 

素直な自分でありのままで生きた最期。
今の肉体の人生全うして
「ああ。これでもう思い残すことはない。本当に良い人生を送れた~!ありがとう!」
って心から感謝出来る生き方なのかもしれません。

自分に投資することの抵抗感

毎日書こうかなと思ってたんですが、特に気づきも悩むこともなくって。笑
めっちゃ平和なんですよね〜^^

アトピーの調子も軽く痒いくらいで一時期に比べたらめっちゃ良いし、汗疱も痒さが和らぎ衰退しつつあります。

全体的に良くなってきていて少しでも効いてるのかもしれないし、参考になるなら「これこれ飲んでます、これこれ塗ってます」の商品を紹介しようかなとも思ったんですが、なんか回し者みたいで胡散臭くないです?笑

ホントにネタ切れの時は愛用のサプリとか基礎化粧品など載せるかもですケド〜。笑

斉藤先生の鍼灸&自分にありがとうメソッド、ヨガなども週イチで通って同時進行してるので、あんまり参考にならないかなと。

何か特定なものを摂取したり付けたりって、治したいと必死に思ってやってるのに意外と邪魔してしまうことが多かったり。。
早く治したくてついついプラスしたくなるんですが、なるべく必要最小限に削いでいくマイナスを心がけてます。

わたしが思うに、鍼がかなりの効果が出てると思ってます。
これまでの経験上、回復スピードが3倍くらいになってる感覚です!

ホント、アトピーって結構長期戦なんですよ。。
金銭的にはどうしても嵩んでしまいます。(TдT)

とはいえ自分の心身に関することに投資することはケチりたくないなと。
精神衛生上もいいことだと思いますし。

世の女性が美しくなろうとエステやスパに通ったりするのと同じですね(わたしには無縁ですけど…)。

 

そうだ。悩みあったわ。。

わたしってばどうも「自分ためにお金を使う」のが、未だ罪悪感を感じるんですよね。
何かしら言い訳しないと、抵抗感が出て罪悪感になっちゃう。

昔からなんですけど、「ありがとう」しててもコレはなかなかしつこくて。
お金のブロックなのか、自己否定感や自己評価の低さからなのか、、orz

物とかもそうですが、大きく収入があったとかご褒美的なものがないと出費しちゃいけない!みたいなところがあります。
だからしばらく働けてない自分に投資し続けてると、とっても心苦しくなる・・・

夫にそれを言っても、何とも思ってないそうです。
それを聞いてもなおちょっと不甲斐なくて。

 

なんだかこれ、「ありがとう」にも通じる部分があります。
「(なにもなくても)ありがとう」なんですよね〜。

褒められるようなことがなくとも、自分を常に肯定したいし、大事にしたい。

これを言い訳にアホほどバカスカ好きなモノを買うとか、
ワガママ放題になるとかそういうのではなくてね・・・(^^ゞ

自分を後回しにしたり卑下する癖をまず手放して。

自分に「ありがとう」続けます〜☆

頑張るの定義と、心と身体のバランス

頑張る」ことについて、お友達からその記事についてメールで頂いて、そういえば書いていたなぁ〜、ここで書いたのかな?と調べたらなかったので(見落としてたらゴメンナサイ)、消してしまった「星匙ルームから」の方に書いてたみたいです。

もう一度今の感覚で書こうと思います。

夫とわたしの「頑張る」の捉え方が全然違うのが
正直ショックだった〜!って話です。

 

【わたしの”頑張る“】
頑張る → これが普通。(プラマイゼロ)
頑張らない → 堕落。怠け。ダメな自分☓。(マイナス)

【夫の”頑張る“】
頑張る → 普段よりちょっと気合入れる。よくやってる自分◎。(プラス)
頑張らない → 別に普通。(プラマイゼロ)
☆そもそも「頑張ってない」という状態(マイナス)は存在しない!

 

なんか真逆やし〜!って笑い話ですね!
以前まで本気でそう思ってました。
常に頑張ってましたね〜
どんだけ修行体質やねんと。笑

この話をはじめ、わたしが斉藤先生のところで話を聞いて
それを伝えたら夫は「まぁそれが普通やな。」と言われることの多いこと!
いやいや・・・(-_-;)
聞いて「そうか〜なるほど!」と思ってる人もここに居るんだってばー。
いるから苦労してるんやん。。

夫はもう既に”素直に生きている”事実。
なんだか羨ましいような、悔しいような。。笑

 


 

東洋医学では、身体は表裏一体で、まず(陰)が先で、身体(陽)が後という認識だそうです。

今は【心の働きかけ】=素直になることについては、こうなる!という目標を持たず、ゆったり焦らないでマラソン完走させるイメージなので、頑張ることはせず流れに任せられてます。
頑張っても仕方ないです。コツコツありがとうをやるしか出来ない。

けど【身体の働きかけ】=”行動“については、やっぱりまだ頑張ろうとしてしまうところがあります。

 

行動“は、実際に動くことだけが行動ではなくって、『計画』することも行動の内と何度も斉藤先生に言われます。
計画はお金がかからないしリスクもない。けどちゃんと「行動」なんです。

 

心の働きかけ
自然に勝手になっていくので目標を掲げない。そんなのいつどうなるかなんてわからないから。
頑張らないことがコツかな?

身体の働きかけ
心身の声を聞いて、行動していく。お金のかかることはしっかり計画して無理なく動く。
必要なときに、ちょっとだけエイっとテンション上げて頑張る。

 

心の働きかけだけでは、森に篭ってる修行僧と同じ・・・
わたしたちは修行僧ではないので、世に出て”行動“をしていくこと。

心身がバランスよくなされることが重要なんですね。

頑張りどころを間違えないで、バランスよく流れに乗りたいですね♪