アトピーと生理の関係 その2

アトピーや汗疱に関してはやっぱり生理前や生理中は
いつもより出ますよ〜。
なんかやたら汗疱が痒くて、夏はただでさえ暑くて蒸れるのに
「うざっ」とは思いますが。笑

精神が安定していたらまだマシなんですよね。
以前よりかなり気楽にいられるというか。
痒くなるわな、しゃーないな〜って。
そういう時は我慢せず、減らしてたステロイドも多めに使います。
ここで酷く悪化しちゃったら元も子もないんで〜。

しんどくても以前なら無理したりしてましたが、
今は身体や心がしたいようにさせてます。
休みたーいと思ったら、夫に言って甘えさせてもらってます。

仕事とかも、体調の良い時にしっかりメリハリつけてやればいいと思うし。
しんどい時にがんばるなんて、コスパ悪すぎなんです。笑

 

最初はアトピー治療として通っているつもりでしたが
斉藤先生曰く、女性は代謝する部分として「子宮」が
アトピーとも大いに関係している!と仰っていらっしゃいます。

代謝する部分といえば肌もそうですが、男女共通するのが「腸」で
アトピーでもよく腸内環境を良くすると治ると言われたりします。

ただ、女性には毎月代謝している子宮があり、心身に大きな影響があります。
毎月一回不要になった子宮内膜が剥がれ落ちて出るわけですが
この代謝が痛みを伴ったり、PMSなどを起こしたりして辛いわけですよね。

先生がいつも仰られるのが「排便する時は毎回痛みなんかないし、
寧ろ良いのが出たら気持ちいいと思うくらいなのに、生理だと痛いし
終わったあとも気持ちが優れないというのは、やっぱり良くないよね」。

生理もホントは痛くなく、終わったらスッキリして肌ツヤも体調も
良くなるはずなんですよね。。

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ずーっとこの方「生理はめっちゃ痛みがあって生理前後も
なにかしら調子が悪い」というのが当たり前というわたしにとって、
排便と同じレベルになることって、どうも想像もつかないのですが・・・^^;;

子宮や卵巣が良くなって代謝機能が上がって、痛みもなくなり
その上アトピーもキレイに消えたら・・・!
一石二鳥のレベルではないくらいに嬉しい〜〜☆☆
しかも不妊症も治るとか?!(´艸`*)

斉藤先生は皮膚の状態も当然診ていらっしゃいますが、
鍼灸治療はアトピー症状のある所に、というよりは
内蔵や経脈など目に見えない所にアプローチしていらっしゃるみたいで、
わたしには見てても到底解るわけないので、お任せなわけですけども(^^ゞ
根本治療というのはこういうことを言うんだなぁ〜というのだけは分かります。

治療をはじめてもうすぐ半年です。
更にアトピーや汗疱が減って、生理も軽くなるように。
わたしはわたしで、できることをやっていきたいと思います^^

アトピーと生理の関係 その1

最近ネタも尽きてきたことですし、笑
斉藤先生から「書いて♡」とのリクエストが有りましたので 笑
「アトピーと生理の関係」について
わたしが実感していることを書こうかなーと思います。

実は今、とってもいいタイミングでバリバリ生理中なんですけどね。
今日のヨガはお休みしました。
自分のマットとはいえ汚すの嫌なので…苦笑

ちょっと長くなるので、カテゴリーもつくってみました。
女性にしかピンとこない内容かもしれませんが、、、
アトピーと生理の因果関係を謳ってるのって
あまり見ない気がするので、その辺も今後気づいたことなど
書いていけたらと思います。

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わたしは学生時代から生理は重くて、アトピーも勿論ありました。
みんながみんなアトピーの人=生理が重い、というわけではないと思います。
友達でもアトピーなのに生理軽かった子もいたし。
アトピーにもタイプが有るように、生理にもあるのかもしれませんね。

わたしの重いというのは、量というより痛みです。子宮の痛み。
30代真ん中を超えた辺りから、生理不順が治り痛みはマシにはなって
産婦人科でいただく薬の量やペースが減っていたものの、
元々薬飲まなければのたうち回る位(救急車にも乗ったこと有)
だったので、人並みよりはかなり痛い部類と思います。
10段階で10だったのが7くらいな感じ。

斉藤さんのところに鍼灸通い始めてから5ヶ月ほど経ちますが
10段階で4くらいまで落ち着いてきてます。
相変わらず生理前に時々ズキッと、生理ピーク時には辛い痛みは
ありますが、痛み止め薬は今までの半量で効くようになりましたし、
1.5日で痛みはほぼ無くなるようになりました。
これまで1回2錠、2日間で4回=8錠飲んでたのが
今では1回1錠の1.5日間で3回=3錠に。
これはすごい進歩だと思います。

 

なんとなくですが、よく薬が効く身体になった感じがします。
自己治癒力もついてきた証かな?
昔は点鼻薬や鼻炎薬もきついのじゃないと効かなかったりしてましたしね〜。

それと冷えがほぼなくなりました!
これも斉藤先生に確認済みなので間違いないです。
昔は夏でも足が冷えて痛くなったものでしたから…。
しっかり汗がかけるようになってきたのもいい傾向かもしれません。

今では薬といえば、温経湯という漢方薬しか飲んでないのですが
これがかなりわたしに合っていて、冷えと汗疱(手あれ)に
かなり効果有り!という感じです。

とはいえ、やはり斉藤さんとこの鍼灸とyoo先生のヨガのお陰で
かなり改善したと思います。
相乗効果といいますか(*^^)v
心身は繋がってるということを本当に実感します。

PMSなんて、まさにそこだと思います。
精神の安定は大事。
生理前でも心の波が荒立つことはなく、本当にブレなくなりました。
心が落ちないだけでも、だいぶダメージが違いますから。

 

その2に続きます〜。

優しさという名のエゴ

ご無沙汰してますm(_ _)m
アトピーの方は季節柄(湿気と暑さで)汗疱がちょいちょい目立ってる感じで。
あとは特に変わりなくという感じですね〜。

精神面ではもうほぼ問題なくなってきまして
斉藤先生からも「もう自分のものにしたって感じだね」と♪
おかげさまで、ホントにブログネタがないくらいです。笑

といいながら、最近ちょっとした気づきが幾つかありました。
ポジティブな気づきです^^ ああ、こんな自分だったなぁ〜って感じの。
それを敢えて広げてみます。笑

 

対人で、何か感情が揺さぶられるようなことがあった時
モヤっとするような出来事があった時。

特に自分の軸、土台がしっかりしてない時は
人がどうこうは置いといて、まず自分はどうしたいか?で行動すること。

まずは自分のことだけ考える癖付けをしたいですね。
他人のご機嫌取りなんぞ、二の次で良いんです〜。

NOもはっきり言うこと。
相手の思う壺にならない。感情に流されない。
自分の直感に素直に従うこと。

土台が出来るようになると、相手のことはサラッとやり過ごせて
すぐに自分のペースに戻れる感じになります。

他人の心配とか他人のことを自ら抱え込むのって
ぶれてる証拠だなって思えてきました。

 

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斉藤さんとこの帰り、宵々々山に行ってきました〜☆
祇園祭で鉾を生で見たの初めてでした!

 

自分をしっかり持ってる人は、本当に自分にとってやりたいことしかしない。
ある意味すごく自分勝手です。

だからと言って相手のことを考えてないわけではないんですよね。
相手のこと信頼してるから、それ前提で”大丈夫”と思えるから”放っとける”。
ちゃんと自分がいなくても問題を解決できる力を持っていると思ってる。

他人に振り回される人は、それが欠落してます。
自分のことも信用できてないから、相手のこともめっちゃ心配。
大丈夫じゃないと思ってる。
だから自分から率先して振り回されにわざわざ行くんですね。

以前のわたしも、優しさという名のエゴを振りかざして
もやもや悩みの原因や苦しみを自分から作りに行ってました〜。

ま、共倒れですよね。笑

自分のこともロクに大事に出来ず偽って信頼ゼロのくせに
相手のことを…なんて、身の程知らず。。
挙句キャパオーバー→自爆です。

これこそエゴです。
そもそも自分のためどころか、相手のためにもならないって
やっと分かりました。

むやみやたらに優しくすることや構うことは
相手のは成長や学びを妨げていることにもなるんですよね。

本当の優しさって(自分のことも相手のことも)ナチュラルに
“大丈夫と信頼できる”ことだと思います。

 

逃げるが勝ち、という言葉もあります。
触らぬ神に祟りなし、という言葉もあります。笑

自分に余裕が無い時は、そうしちゃうのが一番良いと思います。
罪悪感なんて持たなくてもいいんです!

自分の土台がしっかり出来て、心から助けたい!
○○のために何かしたい!と思った時が
初めて手を差し伸べたり行動を起こす時じゃないでしょうか。

その時が真の魂からの歓びからの原動で
“自分のため”になるんじゃないかな~と思います。