花粉対策と体質改善

久しぶりに、わたしのアトピーのことを〜。

ここんとこ花粉すごい猛威を奮ってますね。
先週いろんなことが重なってドカンとアトピーが
出てしまってから肌の調子が今ひとつなんですが・・・( ;∀;)
原因は冷えと花粉でした。

花粉症と言えば鼻炎や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどですが
今年のわたしは上記の症状が今のところ全く出ていません!
ビックリしてます。花粉症治ったのかと思いました。

これは通って1年になる斉藤先生の鍼灸治療により
体質が変わってきているのかと思います。

今はただひとつ、肌の痒みと湿疹のみ。
これ、ホントしつこいんです。
治ったと思ったらまた3月に出てきました。。

花粉の付着もあるでしょうし、吸って体内に入り込んでの反応も
馬鹿にできません。
鼻水は出なくともマスクと眼鏡、帽子をかぶって完全防備です!笑

あと続けているのは「塩番茶うがい」です♪
以前にも記事に書きましたが、沸かした番茶に
少ししょっぱいと感じるくらいの塩を入れたものでうがいをするだけ!

鼻うがいは鼻炎が出なくなり必要なくなったのでしてません。
朝からのひどい鼻炎に悩まされなくなって半年くらいは経つかな。
朝起きて、帰宅してから、晩寝る前の3回欠かさずしてます。
これ絶対鼻炎(特にモーニングアタック)に効いてると思うんだなぁ〜。
万年鼻炎の方も、騙されたと思ってやってみてください〜!

サプリメントも続けてますよ。
今はビオチン+ミヤリサン(整腸剤)+ビタミンCとミネラルが基本で、
花粉対策にMSM、ケルセチン&ブロメライン。
保湿にコラーゲン粉末、フラックスシードオイル。
これらは朝昼晩のどこかで飲んでます。(適当^^;)

ビオチン療法はアトピーには軽く効いてるかな?くらいですが
汗疱がほぼ消滅したので多分ビオチン効果もあるかと思います。
フラックスシードオイルがなにげに効果を感じてるので
食事にもたくさん取り入れていこうかなと思ってます。

ミヤリサン摂取が長くなってきたので、次はアシドフィルスに変えようかな。。
他には月見草オイルも気になってます。(キリがないですね〜)

斉藤先生のBlogにもありますが、「体質改善プログラム」
現在わたしもやってます〜。
こないだはカルテ記入と舌のチェックがありました。
先生の鍼灸治療プラス、毎日指定された場所に自宅でお灸。
お灸はもう年明けからなので3ヶ月は続いてますね。

ここんとこ2週に1回だったんですが
(花粉の時期でキツイのもあって)しばらく集中治療になるみたいです。
その前まではずっと週1でやってもらっていましたが、
どうも短期集中でされるように方向性を変えられたみたいです!

わたしも通い始めは、これは対処療法じゃなくて「体質改善」
なんだし、長期戦にはなるんだろうなぁと思っていました。

今ちょうど1年になりますが、通ってみて生理痛や冷えの改善、
心の改善、依存していた抗アレルギー剤の離脱、
汗疱や鼻炎解消など敏感に反応していた部分が
減ってきたことなど、随分良くなってきてるなぁ〜と実感しています。

皮膚科だけの対処療法のみでは、
もっと状況は悪化してたと思います。

でもこれが、なんと半年で「体質改善」できるとしたら・・・
常識を超えてスゴイですよね!

だって物心ついた頃からアトピーに悩まされてきたのに
そんな短期間で改善できてしまうなんて。
3年でも早い方って思っちゃう。

やっぱり、今までの常識は常識なんかではないんだなぁと。
「当たり前」が当たり前でなくなってきてる!!
すごい時代だなぁ。

斉藤先生のところにこうしてご縁があって、
本当にラッキーだなって思うし、とっても幸せに思います!
これだけアトピー治療に精魂込めていらっしゃる方が
近くにいて、辛い時もこうして治療やアドバイスも受けられて。
こんなに心強いことってないですよ〜。
感謝ですね♡

 

わたしの最終目標は
「痒みがなくなり、常に肌に囚われることなく
生理時期に体調がさほど左右されず
心地よく生活(仕事)できること」です。

…となんだかこうして書いてみて、
今までアトピーのせいというか、どこかで
「しない言い訳」を体調のせいにしてきた部分も
あったなぁ…って思ってしまいました。(^^ゞ

そんな言い訳は、もういらなーい!!
イラン( -.-)ノ ・゜゜・。ポイッ

もうあと一息!というところまで来ている感じなので
できることはどんどんやっていこうと思ってます☆

検診も終わり鍼灸治療再開です

お久しぶりです。2月突入ですね!

腰もすっかり良くなりまして、昨日からハーナヨーガさん通いも再開☆
今日ひさしぶりに斉藤先生のところで鍼灸治療してもらいました。

1月末にレディースクリニックで検診してもらって結果も出たんですが
子宮、卵巣ともに全く異常ありませんでした。(ほっ。。)
逆に「悪いとこなんもないし、見え方もお手本みたいにキレイやで〜」
と褒められるくらいでして(^^ゞ

斉藤先生に鍼灸で長いこと治療してもらってきた成果です。
元々子宮内膜症やったのに、それも特に指摘されることもありませんでしたし
かなり良くなっているんやと思います。

そこで今後は「ホルモンバランス」を重点的に行なっていくことになりました。
元気になる、冷えの改善、肌つるつる効果、女子力アッブなどが期待できるそうです♪

わたし的にはやはり「冷え」が治まってほしい〜!
腰痛もそうだったし、やはり女性にとっては冷えの影響力はかなり強いです。
アトピーの痒みも冬にわかりやすく悪化するし
冷えが最大の原因なのははっきりしてます。

解消すれば生理の感じも変わってくるはずなので、次の生理時に
よく観察してみようと思います。

サプリメントも最近また少し変えていってて
1ヶ月前くらいからゴールデンフラックスシードミールを、
数日前からMSMと、粉末のコラーゲンを追加してみました。
ゴールデンフラックスはまるごと摂取出来るので、便秘にもメッチャ効いてます!
フラックスシードオイルより好きです〜。


1/15に降ったドカ雪、10cm以上積もってます。今年は本当によく雪降りますね〜。2月はどうでしょう?

 

そして積もるお話もしました。

数日前にちょっとしたことがあって、わたしにとっては学びだったし
さらなる自身のステップアップにあたることだったなぁって感じる出来事でした。

人間関係のことです。

今はもう自己解決しているので、そのことについては全然
引きずってもいないし悩みもしてないし、終わったことなんで
ここに書くつもりはなかったのですが。

斉藤先生と今日お話していて、載せたいなと思ったのと
そこがやっぱり基本、重要だなぁと再確認したんですよ。

かなり大切なことだし、同じようなことで躓いてる人の
少しでも気づきになればいいなと記しておこうと思いました。

長くなるので次の記事に書きます☆

ここ最近のアトピーと対策・継続は力なり!

帰国後すぐの斉藤先生の治療で初の
「素直さ”7″」出ましたー!!!
やった〜〜ヽ(=´▽`=)ノ

そりゃあアリゾナ帰国後すぐなら出るよね〜!笑
6と7では全然違うそうでして、7はこどもレベルだそう。
純粋無垢、素直のカタマリ。
怖いものなしですね〜〜。

7を持続できたらいいなぁと思いますが…
さてさて明日の結果は?笑

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旅の話もたくさんしたいことあるんですけど、
元々ここはアトピーの治療経過の報告をしていたところなので
最近のわたしのアトピー具合を。

出発前から口の周りの赤みとカサカサぶつぶつが出来てて
ちょっと嫌な感じでしたが、少しのステロイドを使ってしのいでました。
(先生には花粉の反応かなぁ?と言われていましたが)

アリゾナ旅行時は乾燥が激しくて、着いてしばらくは痒くて
足とお腹を掻き壊してしまったんですけど、段々足とお腹は慣れてきて。
今度は日焼けした後の手が痒くて
(長袖着てたんですが手の甲は油断してました)、
後半はそれとの戦いでした。。

鼻炎は朝だけ出るときありました。前半がきつかったかな。

そんなこんなで手持ちの保湿剤が足りなくなり、
困ったときの味方「ウォルマート」
(どでかいアメリカのスーパーです)で
ヴァセリンのボディクリームを3ドル67セントで
イチかバチかで買ったんですが、それが当たりで♡
安い上に無香料で保湿力あるし、クリームの硬さも絶妙でめっちゃいい。

日本ではディープモイスチャーは売ってないし買えないみたい、、残念!!
もっと買っとけばよかった〜!

161019_2

帰国してからは身体の痒みは治って、
あとは口の周りと額の痒みだけ気になるところですね〜。
アトピー爆発しても顔が一番マシだったのに、
ここにきて最後まで残るとは意外でした(^^ゞ

現在は、火曜から早めの生理が始まってから
少しずつ痒みと赤みが枯れてきて回復傾向です♪

数日前から思い出したように使い始めた
これが効いたかも。。↓

 

あれだけ悩んでた手と足の汗疱は、すっかりなくなりました。
痒みもなく、ほぼ完治!(*^^)v

これも斉藤先生の鍼とお灸のおかげだなぁ〜〜♡
続けて通っている効果確実に出てます!
継続は力なり!!

汗疱に関しては旅行中も全然気にならなかった。
(石掘りのせいで出来たマメはつぶれましたが・・・笑)

時々小さくプチプチってできてるけど、潰さずガン無視してます。笑
どうしても痒い時は夜寝る前のみステロイドをちょこっと。

サプリメントはずっと続けてます。
旅行中も飲んでましたよ!
漢方は温経湯のみ。
汗疱対策のビタミンCビオチンミヤリサン

漢方とミヤリサン以外は全部iHerbで買ってます。

最近気に入ってるのはこれ↓
lex-15963-7
セラミドのカプセルなんですけど、飲み始めてから
痒みと汗疱がグンと減った気が?
セラミドって汗疱にも効くんやなぁ〜。
(個人差があるかもですが。。。)

iHerbで初めてお買い物される方が上のリンクや、ここのリンクから買うと
5ドル割引になりますよ〜♪

わたしはいつも送料対策にまとめ買いしてます。

「自分にありがとう」もそうですが
なんでも一定期間続けることが大事だと思います^^

 

現実的なアトピー対策をやれることをやったら、あとは精神面!
自分自身と向き合うことが一番重要。
yoo先生とこのヨガと瞑想もそうだし、自己対話も。
これも春からずっとやってきてわかったこと。

素直になること。
アリゾナで点と線がつながりました。
実にシンプルだった。
自分はこう生きればいいんだ!と腑に落ちて。
あとはそれを実行すること、続けること!

これはたぶん、本人が実際に経験してみなきゃわからないんです。

その経験する勇気、後押しがわたしにできたら・・・。
そう思いながら、心をこめて綴っています。
今後ともお付き合いよろしくお願いいたします。

感謝☆