自律神経からの痒みに苦戦中

本ブログは昨日(やっと)更新しましたが…笑
ご無沙汰してしまいました。
もうGWなんですね〜!早い!

わたしはというと変わりなく斉藤先生の鍼と
Yoo先生のヨガに通いつつ。
ぼちぼちと身体と相談し休みもはさみながら
無理なくマイペースに楽しくお仕事しております♪

そして体調の変化。
体質改善プログラムの2クール目3回目まで来ました。
体調はすっかりよくなりまして♡
身体も本来こんなに軽かったのか〜〜というくらいに
気力も体力も戻ってきている感じです。
前回の生理も以前に比べたら相当ラクに終わりました。
もちろん花粉症の症状ゼロです♪

皮膚の状態は、冬に比べればかなり良くなってきています。

・・・が!

先生曰く「皮膚の代謝より体質改善が先に進んで良くなって、
すでに3クール目後半くらいの治療をしている珍しいパターン」
だそうで。。

あと一歩、皮膚の調子がよくなりません。

治療としては、もう痒みはなくなってもいいはず、という
ところまで来ているそうなんですが( ;∀;)
まだ痒みと湿疹が残ってます。

プチプチ痒い湿疹が数個しつこく出たり
引っ込んだりしてるのは、額生え際、下腕外側。
全体にまんべんなく痒くなるのは、
足首とすね、背中、ショーツのライン、ブラのライン。
部位により湿疹の感じが少し違います。

掻く癖があるのも自覚してます。。
汗のちくちくのせいかも?
洗剤を石鹸にしても全部綿にしてもふんパンにしても
少しの摩擦も駄目みたいで…全裸で過ごしたいよ。苦笑

でも太ももや腕の内側とかつるつるして来た部分もあります。

イタチごっこみたいやなと思うんですが
あとちょっと、このまま維持したらステもいらないし治るかも!
というときに、無意識に広範囲に掻き壊してしまい、
一気に後退するパターンが続いてます。
正直がっかり。。凹みます。
(あまり引きずらず、反省はその時だけにしてますけどね〜)

でも気力と回復力が高くなっているのか
掻いても割と早く治るのが救い。
ステロイドの効きも以前より良くなってる感じもするし
皮膚も強くなってるのかも。

このチリっとした痒みがなくなり、色素沈着だけになれば
スキンケアだけですぐもとに戻るのは経験上知っているので、
あとはこのやっかいな「自律神経」からくる痒みのみ!という感じです。

「無意識に掻く、一時的な痒み」。
寝る前とか帰宅してからなど交感神経が切り替わるときに
どうしても痒くなるみたいで、回復の邪魔をします。

自律神経についてこないだ先生に質問したんですが、
交感神経の関係の治療に関しては、今までの
ホルモンバランスの治療よりはシンプルで簡単と
仰っていらしたのでホッとしました。

今までは、アトピーの原因がたくさんありすぎて
ごちゃごちゃしていたものが、治療の成果が出て
シンプルになってきてわかりやすくなってきているそうです。

ホルモンバランスは随分良くなってきたので、こないだから
五臓六腑の強化、自律神経の強化の治療をしてくださってます。

治らないのはもしや別の理由があって
わたしの掻き癖とかのせいなんだろうか…と思っていましたが
先生は「自分のせいにしたら駄目。身体のことは任せて。
心配しなくていいから。」と心強いお言葉をいただきました。( ;∀;)

わたしなりにも、出来る限りことをしよう!と
毎日のお灸を続けつつ、最近は最低20時までに
夜ご飯を腹八分目にして食べて、
寝る前4時間は何も食べないようにして、
最低25時までにはベッドに行くように心がけています。
(今まで21時に夜ごはん、27時寝とかでした。。^^;;)

元々夜型のわたしは当然寝付けないのですが、
寝ないとお腹が空いてなんか食べてしまいそうなので
無理やり寝ます。笑

生活習慣改善、まだ3日目だけど、笑
少し楽になってきた感じもあるので
習慣づくまでとりあえずやってみます〜。

わたしの最終目標はあくまで
「アトピーの痒みと炎症を(ステロイド不要になるまで)完全に無くす」
なので、もうしばらくかかりそうですが・・・
根気強く、やれることを続けたいと思います。

絶望から希望へ…地球に来た意味②

こないだの春分の日を境にタイムラインが
2つに分かれていくって聞いたけど、
もちろん目に見えるものではなくて意識上のこと。
違いって、こういうことなのかもしれない。

地球に生まれてきて、いろんな知識や常識の波に
囚われ、ただ絶望して落胆して本当の自分を
見失って生きられなくなるより
(絶望しながらも、地球を救うために
自己犠牲でがんばるひともいるけど…)
せっかく地球に肉体と魂持って「私を生きに」
きてるんだから、今しかできないことを楽しみたい。

宇宙から見れば人間の寿命なんて一瞬。
落胆して自己犠牲払ってる暇なんてないなって思う。

「スターシード」とか「ワンダラー」と呼ばれる
地球を救いに生まれて来ている人もいるという。
正義感を持って自己犠牲の学びだと捉えて
行動している人もいるかもしれない。

最初はわたしもそうなのかもと思ったりした時期もあった。
けど、やっぱりちょっと違うなと。
素直に魂が歓ぶこと、俗なことでもやりたいことを
めいっぱいすることもそうだし、
自分を表現するモノづくりや想いのアウトプットが
生きる糧だと感じているから。

これはわたしの考え方なんだけど・・・
「早く地球を救わなきゃ!」って動機からの行動より
「まずは自分を満足に生きるぞ!」のほうが、
個々が幸せに感じれるわけだから
その割合が多くなれば流れもどんどん波及していくし
みんな少しずつ余裕も出てきて、周りを見渡せようになる気がする。

そうしたら、周りの人が幸せになってくれることが
本当の自分の幸せなんだってことに気づけるし。
結果的に地球全体が平和になっていくと思うんだけどなぁ。

ずっと「自分以外ありき」だと、受け身すぎて時間が足りない。
いつまでも相手が変わるまで待ち続けることになるし、
自分は後回し、顔色伺いの自己犠牲のままだ。

やっぱり、まずは「自分の幸福」ありきだと思う。
自分らしく楽しく生きていて幸せと思える日々を
過ごせるようにすることを第一に考えたほうがいい。
我侭なんかじゃない。それが一番の近道。

他人の幸せは、それがちゃんと出来てたら
自然と伴ってくるものなんじゃないかなぁ。

自分をしっかり持って生きる者同士こそ、
同じタイムライン上で分かち合えるのかもしれない。

絶望から希望へ…地球に来た意味①

スピリチュアル的なので本ブログに書こうか迷ったけど、
心の話なのでこちらに書きます。
こないだ観に行った、本満寺の満開の枝垂れ桜を載せつつ。

降りてきたのをそのままメモしたので
いつもみたいに敬語ではないですが、ご勘弁を〜。

うまくいってる時って、なんかわかる。
心は軽いし体調もいいから、いつも気分がいい。

ピリピリしてなくて、どっちかっていうとポヤッとしてる。笑
常に委ねている感じ。
でもなにもしないわけではなくって
インスピレーションが来たらすぐ行動。

 

今まで赦せなかったことが赦せるようになって
(“赦す”あえてそういう感覚もなくて、
無意識にそういうもんなんだって感覚がする)
夫が今まであまり口にしなかった褒め言葉をかけてくれたり、
わたしに会いたいって言ってくれる人が多くなったり。
とてもうまく行ってるなって解る。

 

余裕が出てくるから、相手に歓んでもらえることを何かしたくなる。
相手に気に入られようという動機ではない。
全く無理がなくって、わたしがナチュラルにやりたいと思うことと
相手の需要とタイミングが完璧に一致するのが、また不思議。
すごく歓んでもらえて、またさらに気分が良くなるっていう好循環♪

昔に比べて本当に余裕ができたなぁ。
客観視もできてるし、絶対無理はしない。
そういう環境をうまく作れる。

今でこそ、ここまでになってきたけど
ほんの一年半前までは、本気で絶望してた。
地球に。日本に。

たまたま、昔のわたしがずっと頭をもたげていたことに
似たような思いを持つ面識のない人のblogに遭遇して、
思い出したのだった。

もうダメだ、お先真っ暗、人間なんて諸悪の根源、
自然災害で絶滅すればいいとすら思っていた。
でも怖かった。ずっと何かに怯えていた。

 

でも今は自分がやりたいこと、叶えたいことに夢中で
地球での仲間と楽しく穏やかに、自分らしいまま
楽しいことに集中するようになって。

絶望を感じていた部分にいつのまにか気が行かなくなった。
無関心になったわけではないと思う。
逆に地球のこと人間のこと、信じられるようになったんだと思う。

絶望が希望に変わった。
自分を信じられるようになったからかもしれない。

《続く》