自分の特性を自覚すること

実はこの前に載せようと思って書き留めていたことがあったのですが
見方が変わったので、ボツにしました。

本Blogには書きましたが、先週占星術で見ていただいて
わたしという人間を自覚することが出来たことで、
自律神経がかなり落ち着きました。
(斉藤先生に見てもらって確認済み)

詳しくはこちらを読んでみてください
(長いです。すみません)

 

今その書き留めたものを読むと、思考先行だったことがわかったんです。
メモしていたことを簡潔に言うと、
色々と焦って治そうとするあまり手当たり次第試してたら、
世の中に溢れる情報などに左右されすぎてしんどい。
アトピーに効くと聞いては次々に新しく取り入れてたら、ホントキリがない。
効く効かないは人それぞれ。いろいろプラスすることに疲れた。
今後はなににしても削いで行きたい、シンプルにしよう、
という内容でした。
(こうして書くと短いな〜〜^^;;)


GW中の下鴨神社の山吹、綺麗でした♪

 

とにかくわたしの場合は「直感」に従うのが一番良いみたいです。
すでにサンクチュアリも作りました。
まだ簡易バージョンと言った感じで、納得はしてないんですが 笑
これからもっと充実させていこうかなと♡
セージを焚いたり瞑想したりして、心が落ち着くのでとてもいい感じです。

 

自分の特性を自覚して納得できたおかげで
自律神経も落ち着いたし、勘がさらに鋭くなってきたようで、
こうするといいよ!というビジョンを見せて貰えたり
囁きが聞こえてきます。

たまにお叱りもあります。笑
天然石や作品を扱う時はすごく丁寧なのに、
どうして自分の肌は丁寧に扱わないの?
と言われた時は”ガーーーン”て感じでした。。苦笑
上から(ハイヤーセルフ)の言葉は図星過ぎて笑えます。
それからは丁寧に扱っております。笑

 

オカルトチックかもしれませんが
わたしにはこれが事実効いているんですよー。
実際アトピーも心身もラクに良くなってきているので反論できません。

こういった例もあります。
何が正解かなんて自分にしかわからないし
答えも自分の中にしかないですね。
何にしてもですけど。

自律神経の落ち着け方を会得する

最近のかゆみは赤い突起のあるプツプツ。
かなり範囲がピンボイントになってきました。

今日斉藤先生にお聞きしたら、
原因はやはり自律神経から来ている、とのことでした。
花粉などアレルギーの影響は全然受けてないし、
素直度も体調も万全なのに〜。

あと暖かくなりはじめてから汗疱がちょいちょい出だしました。
やっぱり少しは出ますね、、
プツプツ痒みよりはすぐ引っ込むので今は正直重要視はしてないです。

問題は、しつこく痒い赤プツプツです。

 

無意識に強く掻いてる時、痒い時を思い起こすと。。

外から帰宅した後、夫が帰宅した後、
ご飯を食べた後、お風呂に入った後、
ベッドに入って少ししてから寝つくまでの間、
仕事をして終わった(ホッとした)後。

全部、興奮してからほっと一息つく後で、
身体があつくなるピークの時。汗が滲む時。
交感神経から副交感神経に切り替わる時だと思います。

こんなときはまずその場で深呼吸をして少し落ち着くこと。
目を閉じて軽い瞑想して自分と呼吸に意識を集中してみること。
掻こうとしはじめてると気づいたら、手を引っ込めること!笑

さっき、帰宅後に早速深呼吸してみまして。
呼吸に意識を向けてみたら、そんなに痒くならずに済みました☆
いい感じ!

それと、もうひとつ。
斉藤先生に、わたしの仕事でもあるスピリチュアル特性を指摘されまして。
素直度が上がってから、どうもその力も上がってしまっているみたいです。。

仕事をしていて、あっち側に行ってる(繋がっている)時〜
帰ってきた時の、肉体的なオーバーワーク(疲労)や
そのときに起こる交感神経の関係じゃないかと。

正直このあたりは無意識にやっていることで無自覚なゾーン。。

ここはちょっと意識して、先生のアドバイスにあった
繋がる前と繋がった後(編む前と編んだ後)に
Yoo先生のところでいつも最初に座って行う
軽いストレッチヨガと瞑想をしてみようかなと思います。
これでじんわりゆっくり行って戻ってこれるかなと^^

 

で、ここからわたしなりの工夫。

少し前からなんとなく、精神にいいんじゃないかなと思って
頭の隅に置いてたことがひとつありました!!

グラウンディングや心の平安に繋がることなんですが
じんわり落ち着ける空間「サンクチュアリ」を部屋の一角に作って
その前で落ち着いて瞑想出来る場所が欲しいな〜と
思っていたのでした。

家の中自体今でも割と石だらけの癒やし空間だったりしますが
万遍なくぼんやり置いてるだけなんですよね〜。

ちょっと強力なサンクチュアリ、聖域を作ってみたいと思います!

写真のセドナのような場所にしたい…てのは難しいかもですが、
意識だけでもセドナにいられるようにしたいですね^^

サンクチュアリに関してはかなりスピリチュアルになっちゃうので
続きは本blog「星匙ルームから」にてお話しますね!