花粉対策と体質改善

久しぶりに、わたしのアトピーのことを〜。

ここんとこ花粉すごい猛威を奮ってますね。
先週いろんなことが重なってドカンとアトピーが
出てしまってから肌の調子が今ひとつなんですが・・・( ;∀;)
原因は冷えと花粉でした。

花粉症と言えば鼻炎や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどですが
今年のわたしは上記の症状が今のところ全く出ていません!
ビックリしてます。花粉症治ったのかと思いました。

これは通って1年になる斉藤先生の鍼灸治療により
体質が変わってきているのかと思います。

今はただひとつ、肌の痒みと湿疹のみ。
これ、ホントしつこいんです。
治ったと思ったらまた3月に出てきました。。

花粉の付着もあるでしょうし、吸って体内に入り込んでの反応も
馬鹿にできません。
鼻水は出なくともマスクと眼鏡、帽子をかぶって完全防備です!笑

あと続けているのは「塩番茶うがい」です♪
以前にも記事に書きましたが、沸かした番茶に
少ししょっぱいと感じるくらいの塩を入れたものでうがいをするだけ!

鼻うがいは鼻炎が出なくなり必要なくなったのでしてません。
朝からのひどい鼻炎に悩まされなくなって半年くらいは経つかな。
朝起きて、帰宅してから、晩寝る前の3回欠かさずしてます。
これ絶対鼻炎(特にモーニングアタック)に効いてると思うんだなぁ〜。
万年鼻炎の方も、騙されたと思ってやってみてください〜!

サプリメントも続けてますよ。
今はビオチン+ミヤリサン(整腸剤)+ビタミンCとミネラルが基本で、
花粉対策にMSM、ケルセチン&ブロメライン。
保湿にコラーゲン粉末、フラックスシードオイル。
これらは朝昼晩のどこかで飲んでます。(適当^^;)

ビオチン療法はアトピーには軽く効いてるかな?くらいですが
汗疱がほぼ消滅したので多分ビオチン効果もあるかと思います。
フラックスシードオイルがなにげに効果を感じてるので
食事にもたくさん取り入れていこうかなと思ってます。

ミヤリサン摂取が長くなってきたので、次はアシドフィルスに変えようかな。。
他には月見草オイルも気になってます。(キリがないですね〜)

斉藤先生のBlogにもありますが、「体質改善プログラム」
現在わたしもやってます〜。
こないだはカルテ記入と舌のチェックがありました。
先生の鍼灸治療プラス、毎日指定された場所に自宅でお灸。
お灸はもう年明けからなので3ヶ月は続いてますね。

ここんとこ2週に1回だったんですが
(花粉の時期でキツイのもあって)しばらく集中治療になるみたいです。
その前まではずっと週1でやってもらっていましたが、
どうも短期集中でされるように方向性を変えられたみたいです!

わたしも通い始めは、これは対処療法じゃなくて「体質改善」
なんだし、長期戦にはなるんだろうなぁと思っていました。

今ちょうど1年になりますが、通ってみて生理痛や冷えの改善、
心の改善、依存していた抗アレルギー剤の離脱、
汗疱や鼻炎解消など敏感に反応していた部分が
減ってきたことなど、随分良くなってきてるなぁ〜と実感しています。

皮膚科だけの対処療法のみでは、
もっと状況は悪化してたと思います。

でもこれが、なんと半年で「体質改善」できるとしたら・・・
常識を超えてスゴイですよね!

だって物心ついた頃からアトピーに悩まされてきたのに
そんな短期間で改善できてしまうなんて。
3年でも早い方って思っちゃう。

やっぱり、今までの常識は常識なんかではないんだなぁと。
「当たり前」が当たり前でなくなってきてる!!
すごい時代だなぁ。

斉藤先生のところにこうしてご縁があって、
本当にラッキーだなって思うし、とっても幸せに思います!
これだけアトピー治療に精魂込めていらっしゃる方が
近くにいて、辛い時もこうして治療やアドバイスも受けられて。
こんなに心強いことってないですよ〜。
感謝ですね♡

 

わたしの最終目標は
「痒みがなくなり、常に肌に囚われることなく
生理時期に体調がさほど左右されず
心地よく生活(仕事)できること」です。

…となんだかこうして書いてみて、
今までアトピーのせいというか、どこかで
「しない言い訳」を体調のせいにしてきた部分も
あったなぁ…って思ってしまいました。(^^ゞ

そんな言い訳は、もういらなーい!!
イラン( -.-)ノ ・゜゜・。ポイッ

もうあと一息!というところまで来ている感じなので
できることはどんどんやっていこうと思ってます☆

鼻炎対策に「塩番茶うがい」

斉藤先生から教えていただいた、前記事でちらっと書いた
薬を使わない鼻炎対策法。
あれから毎日続けてますが、かなりいい感じなんです。

塩番茶うがい」です。

160628sm

↑こんな写真ですが、飲むわけではありませーん。

実はもっと前に教えて頂いてたのですが、何故かスルーしていました…
先生、ごめんなさーいm(_ _)m

 

番茶を1.5リットルほどやかんで沸かして
塩を軽く大さじ2くらいを溶かします。
冷ましてから、うがいして下さい♪

家にいる時は、朝起きてすぐと、寝る前に。
あと、喉がむず痒くなった時もします。
出かけた時は帰宅した後にもしてます。

プラス、これは先生には言われてないんですが
脱脂綿に少し塩番茶を浸して、鼻の中を洗うんです〜。
ホントは鼻うがいがいいんでしょうけど、苦手で…(^^ゞ

これらをすると、めっちゃ不思議なんですが
1時間くらいしたらピタッと鼻水が止まります〜。

朝起きたてやしばらくは何度か鼻をかんだりムズムズはするんですけど
それを少し耐えれば、あとは1日全然平気!薬いらず〜!

こんなに効くなんて思わなくてびっくり。
鼻炎スプレーも飲み薬からも開放されました♪

 

口中は唾液で殺菌されるんですが、唾液の質が良かったり
量の多い人はちゃんと殺菌されて、虫歯なんかにもなりにくいそうです。

どうもわたしは唾液の量が元々少なくて・・・
普通でもあまり多くない気がするし、起きたてとか特に口も喉もカラカラなんですよね。
しかも昔は常に薬飲んでたんでずっとカラカラでしたもん。
(めっちゃ悪循環ですね〜)
鼻呼吸できなくて口呼吸もしてると思いますし。

そうすると、口の中はもう菌だらけ。
飲み込んだら腸に菌が行ってしまいますよね。
それがアトピーや鼻炎をひどくする一因みたいなんです。

塩番茶は口内の雑菌を流してくれて唾液分泌を良くしてくれるそうです。

 

番茶は個人的に香りがあまり得意ではなかったり
(一時期、身体に良いと梅醤番茶にチャレンジしたことがありましたが続かなかった〜笑)
洗面所もすぐ掃除しないと色がついちゃうんですけど、笑
鼻炎にはてきめんに効果ありました〜。

簡単ですので、鼻炎に困っていらっしゃる方、一度お試し下さい♪