アトピーに囚われない、戦わない

アトピーと汗疱が、急に気温上昇してからというもの
治ってたのが、また最近痒いのがポツッと出てくるようになりまして(^^ゞ

斉藤先生曰く精神面というより、肉体面(特に子宮)と季節の変わり目、
湿気や暑さなど複合されているのではとのこと。

いつもと違う、背中あたりにお灸をしてもらいました〜。
(自宅でも簡易なのをやっております^^)

やっぱり治っていたのがポツポツと再発しちゃうと凹みますね。
何かが原因だったのかな?とか、これが悪かったのかな?
ステロイドの使いすぎ?などと焦って振り返ってみたり・・・
完璧主義なわたしがチラリと顔をのぞかせます。。

とはいえ、前ほどの爆発する感じでは勿論ないし。
唇の縁の荒れは少しずつ治ってきてる。

これといって変わったこともしていないし思い当たるフシもなく。
・・・よく考えたら、アトピー自体がよくわからない
原因不明なものなわけで・・・(-_-;)

心の原因はたくさん取り組んできたので、
肉体として出てくる分に関しては、もう勝手に身体が治してくれると
信頼することにしました。

身体がわたしに伝えたい、何かのメッセージなのかもしれないし。

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木曜日に斉藤先生につい弱音を吐いてしまって
一喝されたんですよね〜。

例えば「富士山に登れない」が悩みだとします。
「じゃあ登ろう!」と決めて、7合目まで来ている。
「まだ7合目だぁ〜あぁもうダメだぁ〜」
「登れなかったらどうしよう。。」なんて思う??
しんどくて途中休憩したりなんて、いくらでもするもんだ。
ご高齢の方だって何人も登頂に成功している。
少しでも足を一歩でも進めれば、いつか頂上へ辿り着く。
もうすでに富士山にいるのだから。

それと同じで、わたしはもうアトピー完治の7合目まで来てる。
「まだ7合目か…無理かも…」と思うか。
「もう7合目まで来てる。このまま進めば頂上♪」と思うか。

わたしはもう完治の道程にいる。
方法がわかった時点でもうゴールも同然なんですね。
「今ここ(7合目)で悩むこと」って、無意味だしおかしいんです。

それって斉藤先生に対しても大変失礼なことだなぁとも思いました。
先生、本当にごめんなさい。

 

人それぞれ悩みを人知れず抱えていると思います。
でもこの人生でちゃんと解決の道へと進めるし
解決して必ず幸せになれるんです。
解決できない問題なんてやってこないから。

わたしは自分自身のことも、斉藤先生のことも信頼してます。
少しくらい汗疱が増えたり湿疹が増えて、むずむず痒くなっても
やっぱり治らないんでは…なんて、疑ったり悩むのはもうやめます〜。

アトピーに一喜一憂してる暇があったら
もっと楽しいところにエネルギーを使いたいですね。
やりたいこと、ワクワクすること、た〜っくさんあるから(^^♪

幸せのキイロテントウ

すっかり夏!って気候になってきましたね〜。
一昨日今年初のクーラーを付けてしまいました。

個人的(アトピー的?)には夏のほうが調子が良いので
冬よりは好きなんです。
暑さに関しては熱中症など危険性もありますし
我慢はよくありませんね。笑
しっかり食事も睡眠も水分も摂って行こうと思います。

塩番茶うがいの効果か、鼻炎も朝のみで酷くなることもないです。
唇のふちも少し違和感がありますが
一時期より良くなったのでなるべく痒くても触らず、
非ステロイドクリームと長年使い慣れている
リップのみでケアしてます。
徐々に代謝してきてるみたいで皮がめくれてきました。

飲み薬は漢方(温経湯)と整腸剤とビタミンサプリメントのみです。
抗アレルギー剤や点鼻薬はもう使ってません。

アトピーと手足の汗疱は、やっぱり時々ぷつっと出来ます。
ヤバイと思ったら、ピンポイントに薄めたステロイドを気づいた時に塗ってます。
それですぐ回復してくるので。

今は一時期酷かった手のひら側より、表側の指の第一関節が
ぽつっとした汗疱でたまに痒くなるのが少し気になりますが、
こちらも酷くなることはないので楽観視しています。

最近は身体もかゆみなしに薄皮がめくれて来ている所があったり。
手触りが明らかにしっとりすべすべに変わってきました。

昨日3ヶ月ぶりに会ったお友達とランチしたんですが
「前会った時より随分肌が綺麗になったね〜」と言われました!
自分や夫は毎日見てるので変化という変化は感じないのですが、
鍼灸やヨガの効果は確実にあるみたいですね〜。
継続は力なり、ですね!

お友達とも、ゆったり気兼ねなく楽しく過ごすことが出来ました♪

昨日過ごしていて気づいたのが
今までは誰と会ってお茶するにしても、変に力が入ってたな〜ということ。
脳フル回転で、何かしらに恐れを抱いていて、妄想のカタマリだったり
見えない敵(自分以外は信用ならん!みたいな感じ)に
ずっと怯えて、自分をガッチガチに護ってたというか、
周囲に対して異常に反応しまくっていたのかもしれません。

今はもう土台が固まって自分がしっかりしてきたからか
ただあるがままに何も心配することなく、力を抜いていられる自分がいました。

時々、まだ(過去のことをきっかけに)思い込みなんかで、揺さぶられることもあるけど。
それでも随分と楽に生きられるようになったなぁと思います。

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これ!↑
出かける前に見つけた、自宅の玄関に張り付いていた黄色いてんとう虫!
黄色いのははじめて見たかも♪

iPhoneでは全然撮れなかったので、デジカメで撮ったのですが
動きまわってたのでうまく撮れずぶれてますが(^^ゞ

幸せの象徴と言われますが、ナナホシテントウとキイロテントウは
見つけたら幸せが来る兆候として有名だそうです(*´∀`*)

動きまわってたらもう飛んでいっただろうなーと思ってたんですが
帰宅してもなんと居たんです〜。

最近わたし自身かなりいい感じに進んでますが
またさらにいいことありそうな予感〜ヽ(=´▽`=)ノわーい♪

いつもご覧くださってる皆さまにも幸福のおすそ分けです(^^♪

梅雨になり悩みどころが変わってきた

気づいたらこんなに間が開いてました!汗

最近はありがたいことに仕事がたくさんありまして
制作の方に時間に重きをおいてます。

あと、今年秋に予定している旅行の打ち合わせとかもあって。
目の前のひとつひとつのことに、がっつり集中しています〜。

なので意識が以前ほど自分の精神に向いてない感があります。笑
くよくよ悩んでる暇はない!という感じです。笑

2週続けて先生に頭の邪気がないと言われているので、
もう脳内ぐるぐるクヨクヨモードは卒業したと思われます。^^

 

アトピーはというと、身体の痒みはなくなってきました。
数ヶ月前は一日中、寝るときですら痒かったことを思うとずいぶん良くなったなぁと思います。

たまに手のひらと指にぽちっと出来て、寝る前にむずっとすることがありますが、日中はあんまり気にならない程度です。

で、やはり症状は弱い方へ移行しているみたいですね〜。
入れ替わりで鼻炎がひどくなってきました。

朝のモーニングアタックが毎朝来てます…(;_;)
喉の痛痒さと、激しいくしゃみと鼻水。
これはこれでくしゃみで目が覚め憂鬱ですが、アトピーよりはマシですね^^;

6月ですし梅雨なので花粉ではない気がします。
カビかなぁ?何に反応してるんだか。。

産婦人科で小青竜湯を頂いたのですが、わたしにはあんまり効果なかったです。
点鼻薬のほうが効きます。

ただ不思議なのが半日くらいで治まること。
これが以前の鼻炎と違うところ。。
午前一回の点鼻薬のみで、遅くとも夕方には治ってるんです。

以前は薬を飲まないと一日中滝の鼻水を引きずることも多々ありました。
抗ヒスタミン剤を飲むとスゴイ口内が乾いて、これも嫌でしたし。
(斉藤先生曰く、口内で雑菌を増やしてしまいその菌を飲み込むので
腸にダメージを与えてしまうので、かなりダメなんだそうです)

鍼のおかげで少量の薬で効きやすくなってるみたいです。
自己回復力も早くなってる感じがします。

 

それから、もうひとつ地味に困ったことが。
同じ時期くらいから唇の縁が痒いんです。
上唇だけなら鼻かみ過ぎかもしれませんけど、下唇もなんです。

ピクルスにハマり始めた時期とかぶっていてもしや?とか思って
ストップしてみても、あまり変わってない気がします( ;∀;)

最初はいろいろ塗ったりしてましたが
痒くて気になって触るから悪化するばかりで。。

いろいろ試した結果、まず炎症を落ち着かす意味で
ラロッシュポゼのウォータースプレーを一吹き、
口周りにはヒルドイト、唇には自作の無添加リップのみで
できるだけ触らず我慢したら、なんともなくなり
痒みと赤みが引いていくことがわかりました。

でも、またしばらくしたら再発してムズ痒くなるんです〜〜。
対策は分かっても、治っては出来ての繰り返しでイタチごっこです。
ホント、わけわかりません。

思ったのが、アトピーは構いすぎて悪化する節がありますね。
治したい一心で、つぶしちゃったり何か色々塗ったりしたくなる・・・
(女性は特に?かな?)
ホントは放置&シンプルケアで充分なんですよねぇ〜。

 

鼻炎も唇の痒みも梅雨特有の湿気が原因かもしれないですね。
ここ数日は鼻と口周辺が不快な日々ですが、しばらく様子見てみます。

皆様も季節の変わり目、ご自愛くださいね。