すっかり夏!って気候になってきましたね〜。
一昨日今年初のクーラーを付けてしまいました。
個人的(アトピー的?)には夏のほうが調子が良いので
冬よりは好きなんです。
暑さに関しては熱中症など危険性もありますし
我慢はよくありませんね。笑
しっかり食事も睡眠も水分も摂って行こうと思います。
塩番茶うがいの効果か、鼻炎も朝のみで酷くなることもないです。
唇のふちも少し違和感がありますが
一時期より良くなったのでなるべく痒くても触らず、
非ステロイドクリームと長年使い慣れている
リップのみでケアしてます。
徐々に代謝してきてるみたいで皮がめくれてきました。
飲み薬は漢方(温経湯)と整腸剤とビタミンサプリメントのみです。
抗アレルギー剤や点鼻薬はもう使ってません。
アトピーと手足の汗疱は、やっぱり時々ぷつっと出来ます。
ヤバイと思ったら、ピンポイントに薄めたステロイドを気づいた時に塗ってます。
それですぐ回復してくるので。
今は一時期酷かった手のひら側より、表側の指の第一関節が
ぽつっとした汗疱でたまに痒くなるのが少し気になりますが、
こちらも酷くなることはないので楽観視しています。
最近は身体もかゆみなしに薄皮がめくれて来ている所があったり。
手触りが明らかにしっとりすべすべに変わってきました。
昨日3ヶ月ぶりに会ったお友達とランチしたんですが
「前会った時より随分肌が綺麗になったね〜」と言われました!
自分や夫は毎日見てるので変化という変化は感じないのですが、
鍼灸やヨガの効果は確実にあるみたいですね〜。
継続は力なり、ですね!
お友達とも、ゆったり気兼ねなく楽しく過ごすことが出来ました♪
昨日過ごしていて気づいたのが
今までは誰と会ってお茶するにしても、変に力が入ってたな〜ということ。
脳フル回転で、何かしらに恐れを抱いていて、妄想のカタマリだったり
見えない敵(自分以外は信用ならん!みたいな感じ)に
ずっと怯えて、自分をガッチガチに護ってたというか、
周囲に対して異常に反応しまくっていたのかもしれません。
今はもう土台が固まって自分がしっかりしてきたからか
ただあるがままに何も心配することなく、力を抜いていられる自分がいました。
時々、まだ(過去のことをきっかけに)思い込みなんかで、揺さぶられることもあるけど。
それでも随分と楽に生きられるようになったなぁと思います。
これ!↑
出かける前に見つけた、自宅の玄関に張り付いていた黄色いてんとう虫!
黄色いのははじめて見たかも♪
iPhoneでは全然撮れなかったので、デジカメで撮ったのですが
動きまわってたのでうまく撮れずぶれてますが(^^ゞ
幸せの象徴と言われますが、ナナホシテントウとキイロテントウは
見つけたら幸せが来る兆候として有名だそうです(*´∀`*)
動きまわってたらもう飛んでいっただろうなーと思ってたんですが
帰宅してもなんと居たんです〜。
最近わたし自身かなりいい感じに進んでますが
またさらにいいことありそうな予感〜ヽ(=´▽`=)ノわーい♪
いつもご覧くださってる皆さまにも幸福のおすそ分けです(^^♪