昔の私に再会、今の視点から観てみる・前編

ご無沙汰してます。
現在、斉藤先生の治療は2週に1回に変わり、
ホルモンバランスのお灸を自宅でも毎日続けながら
1年で1番肌が不安定になる3月を過ごしています。
(季節の変わり目、寒暖差、乾燥、花粉…
肌がムズムズする原因はどこだろうなぁ〜)

Yoo先生のヨガにも楽しく通っていますよ^^
最近やや筋トレっぽくもなってきて足が筋肉痛です。笑

マイペースに里の修行もしてます。
そんなある日の出来事です。

 

どんどん自分に素直に好きなことを成し遂げていってる人は
輝いて見えるし、存在感も影響力もある。
説得力のある人生の指針や価値観、
経験してきた出来事、物の見方、行動力。
どこをとっても素晴らしい。
そんな方とお会いしてきました。

自分もこうありたいと思う。
けど、やっぱり違うんやし、いつもの自分らしく行けばエエねん。

と、今の自分が言う。
けど昔の自分も何か言いたげな不思議な感覚・・・

場の雰囲気で、つい昔の自分を思い出してしまったみたいで、
若干パブロフの犬みたいになってたんでしょうね〜笑
ちょっとだけ気後れしてしまう瞬間もありましたが。

久々に里の修行の実践。
自分と向き合いモードになり、なかなかディープな日でもありました。笑

また同時に今後の自分へ繋がるステップアップでもありました!
以前とは確実に成長していた自分に出会えたことで、
お陰でまた加速がついたかもしれません。

この方にもきっかけにご縁のあった方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。
もちろん自分のことも思いっきり褒めて、「ありがとう」言いまくりました〜。

いつも神の采配は完璧ですね!

そして後に「分離と統合」というキーワードが出てきました。
向こうのBlog記事に詳しく書いてみましたので
もしよろしければご覧ください。

星匙ルームから  『「分離と統合」がテーマ。』

素晴らしいことを成し遂げている人たちのすべてが
今の自分に合っていて、歓びを感じられるやり方ではなかったりします。

人それぞれ歩む速度は違います。
それぞれ合ったペースや、やり方があります。

成長の仕方もタイミングもスピードも違うから、
どっちかが優れているということはないんです。

昔のわたしはずっと人に合わせよう、頑張ろうとしていて
生きにくかったよなぁ〜苦しかったよなぁ〜って
過去の自分にヨシヨシしました。

もう大丈夫。

相手を尊重することは、同時に自分を尊重すること。
今の自分がどう思うか、どうしたいかがいちばん大事。

今となってはもう無理する必要も
いい人する必要もないってわかってるし、
以前とは違って色々俯瞰して見られるようになってるから、
自分にとっての今後の指針もはっきり見えてきたし、
いい発見もありました。

 

たくさんの人と接することはとても刺激になるし
成長にはかかせない大事なことだし、
世界もご縁も広がるし、とっても楽しい。

反面、つい他人とぶつかってしんどくなることもあるし
苦手な人にもたくさん出会うことにもなるんですよね。

ここが自分の成長のヒントで、里の修行だとわたしは感じています。

誰でもこの”人との繋がり合い”が「いつでも楽しい♪」って
思えるかって言うと、そうではないと思うんです。

苦手な相手の人のせいと思いがちだけど
実は全部自分の問題なんですよね。

 

***後編に続きます***

私の基礎となった行動や揺るがない想い①

最近はある程度素直さが安定し、過去のトラウマとか人間関係など
少々思い出すことがあっても、大きくぶれることはなくなってきました。
半年前に比べたらかなり感情の振り幅が少なくなり、
本当の自分の場所に(元に)戻って来れ易くなりました。

これまで自分が実際やってきて、取り組んできてここに載せてきた
治療やヨガや自己対話などを通して行き着いたわたしなりの素直さ、
今の自分に辿り着いた、”自分自身の土台・基礎”となった行動や
揺るがない想いをまとめてみました。

3投稿にわたりますが、記録として残したいと思います。

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苦しい思いをしないと自分を変えられない、というのは幻想でした。
そう思えばますます他所に答えを求めて逃げたくなりますが
自分の中以外に答えはなかったのです。

 

過去経験してきた辛さ、苦しみ、努力は今に繋がる修行でした。
わたしはここまでよくがんばりました。

そんなわたしに、まずはたくさんのありがとうを贈りました。
後から思えば、ほんの少し努力の仕方が違っていただけでした。

ただ、精神世界に篭って自分と向き合う”山の修行”だけでなく
地球で生きることに大切な、行動する”里の修行”の必要がありました。

いつもずっと鞭打って頑張れるわけではなかったんです。
“一生”懸命なんて、そんなことできません。
“一所”懸命で良かったのです。

 

最初は義務的でもいいから「自分にありがとう」を言い続けて
自分を責めたりいい人をすることをやめ
頑なな思い込みや幻想に気づき、見方を変えていくこと。

自分の土台をしっかり持つことが大切です。
焦らずじっくりコツコツと取り組みます。
山あり谷ありでも、少しでも進めばいずれは登頂できます。
あとは信じて委ねることも大事です。

 

ゆっくりでいいんです。
気づいたら自然と変わっていることに気づきます。

アトピーと生理の関係 その2

アトピーや汗疱に関してはやっぱり生理前や生理中は
いつもより出ますよ〜。
なんかやたら汗疱が痒くて、夏はただでさえ暑くて蒸れるのに
「うざっ」とは思いますが。笑

精神が安定していたらまだマシなんですよね。
以前よりかなり気楽にいられるというか。
痒くなるわな、しゃーないな〜って。
そういう時は我慢せず、減らしてたステロイドも多めに使います。
ここで酷く悪化しちゃったら元も子もないんで〜。

しんどくても以前なら無理したりしてましたが、
今は身体や心がしたいようにさせてます。
休みたーいと思ったら、夫に言って甘えさせてもらってます。

仕事とかも、体調の良い時にしっかりメリハリつけてやればいいと思うし。
しんどい時にがんばるなんて、コスパ悪すぎなんです。笑

 

最初はアトピー治療として通っているつもりでしたが
斉藤先生曰く、女性は代謝する部分として「子宮」が
アトピーとも大いに関係している!と仰っていらっしゃいます。

代謝する部分といえば肌もそうですが、男女共通するのが「腸」で
アトピーでもよく腸内環境を良くすると治ると言われたりします。

ただ、女性には毎月代謝している子宮があり、心身に大きな影響があります。
毎月一回不要になった子宮内膜が剥がれ落ちて出るわけですが
この代謝が痛みを伴ったり、PMSなどを起こしたりして辛いわけですよね。

先生がいつも仰られるのが「排便する時は毎回痛みなんかないし、
寧ろ良いのが出たら気持ちいいと思うくらいなのに、生理だと痛いし
終わったあとも気持ちが優れないというのは、やっぱり良くないよね」。

生理もホントは痛くなく、終わったらスッキリして肌ツヤも体調も
良くなるはずなんですよね。。

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ずーっとこの方「生理はめっちゃ痛みがあって生理前後も
なにかしら調子が悪い」というのが当たり前というわたしにとって、
排便と同じレベルになることって、どうも想像もつかないのですが・・・^^;;

子宮や卵巣が良くなって代謝機能が上がって、痛みもなくなり
その上アトピーもキレイに消えたら・・・!
一石二鳥のレベルではないくらいに嬉しい〜〜☆☆
しかも不妊症も治るとか?!(´艸`*)

斉藤先生は皮膚の状態も当然診ていらっしゃいますが、
鍼灸治療はアトピー症状のある所に、というよりは
内蔵や経脈など目に見えない所にアプローチしていらっしゃるみたいで、
わたしには見てても到底解るわけないので、お任せなわけですけども(^^ゞ
根本治療というのはこういうことを言うんだなぁ〜というのだけは分かります。

治療をはじめてもうすぐ半年です。
更にアトピーや汗疱が減って、生理も軽くなるように。
わたしはわたしで、できることをやっていきたいと思います^^