昨日本家ブログの方を書いてて思ったこと。

わたし、「何もしない自分」を赦せてなかったな〜と思います。

何もしない自分は価値がない、とか
何も出来ない自分は存在しちゃダメ、とか
何も生み出さない自分はダメ人間、とか

そんなこと無意識に思ってたなーと。
全部自分が作り出した幻想でした。

過去形やねんな。
今は別にそうは思わないから^^

いちいち何かできないと、自分に☓(バツ)をつけてた。
こんな自分ダメ、悪いのはわたしのせいだと。

これ、何ひとついいことなんて無いです。

☓つけることでどんどん自己否定は強くなるし、
自分らしさからは当然遠ざかるし。

周りに対しても、同じように☓をつける癖がつく。
そうすると、批判的になる。☓つけまくり。

自分はがんばって☓つかないようにやってるのに、
☓がつくこと平気でやってる人、がんばってない人、出来ない人を見ると怒りが湧く。

そういう人を見る度にいちいちイライラする、ストレスが溜まっていく。
精神や身体に出て、また自分を責める。

以下ループ。(;_;)

いっぽう「自分にありがとう」は
反対に自分に何でもいつでも◯(マル)をつけること。

24時間どんなときも◯
休んで何もしていない自分も◯
失敗しちゃっても一秒で反省したら終わり◯

他人にも「それでええやん」って自然と◯つけられちゃう。
嫌いな人には◯をつけなくとも「ふーん^^」で終わり。

良い・悪いのジャッジをしなくなる！最高♪

これがいっちゃんSimpleです。

ラクに行こうやぁ〜(^^♪