私の基礎となった行動や揺るがない想い①

最近はある程度素直さが安定し、過去のトラウマとか人間関係など
少々思い出すことがあっても、大きくぶれることはなくなってきました。
半年前に比べたらかなり感情の振り幅が少なくなり、
本当の自分の場所に(元に)戻って来れ易くなりました。

これまで自分が実際やってきて、取り組んできてここに載せてきた
治療やヨガや自己対話などを通して行き着いたわたしなりの素直さ、
今の自分に辿り着いた、”自分自身の土台・基礎”となった行動や
揺るがない想いをまとめてみました。

3投稿にわたりますが、記録として残したいと思います。

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苦しい思いをしないと自分を変えられない、というのは幻想でした。
そう思えばますます他所に答えを求めて逃げたくなりますが
自分の中以外に答えはなかったのです。

 

過去経験してきた辛さ、苦しみ、努力は今に繋がる修行でした。
わたしはここまでよくがんばりました。

そんなわたしに、まずはたくさんのありがとうを贈りました。
後から思えば、ほんの少し努力の仕方が違っていただけでした。

ただ、精神世界に篭って自分と向き合う”山の修行”だけでなく
地球で生きることに大切な、行動する”里の修行”の必要がありました。

いつもずっと鞭打って頑張れるわけではなかったんです。
“一生”懸命なんて、そんなことできません。
“一所”懸命で良かったのです。

 

最初は義務的でもいいから「自分にありがとう」を言い続けて
自分を責めたりいい人をすることをやめ
頑なな思い込みや幻想に気づき、見方を変えていくこと。

自分の土台をしっかり持つことが大切です。
焦らずじっくりコツコツと取り組みます。
山あり谷ありでも、少しでも進めばいずれは登頂できます。
あとは信じて委ねることも大事です。

 

ゆっくりでいいんです。
気づいたら自然と変わっていることに気づきます。

徳島で素直になった自分を知る・後編

それから今回大きかったこと。
わたしがずっと持っていた母とのわだかまりが、完全に解けたことです。

母がわたしに対して子供の頃苦労をかけてきてしまったこと、
充分に親の役目を果たせなかった申し訳ないという気持ちで
ずっとずっと苦しんできたことを涙を流していました。
勿論そんな母を見たのは生まれて初めてでした。

だけど、今は幸せそうなわたしたちを見て本当によかったなぁと
夫のことも息子のように好きでいてくれていて、父と一緒によく話するそうです。

それを聞いて、わたしも両親を安心させることが出来てよかったと思ったし、
自分の本当の幸せが、両親の幸せであることも確信出来ました。

それから、母が以前のわたしの悩みや苦しみ、思い込みなど
全く同じことで、現在仕事のことでで悩んでいるということも分かりました。

去年までなら同情して「そうやねんな〜わたしもやねん…」と一緒に涙を流していたと思います。
でも、今のわたしは違っていました。
一緒になって泣く気持ちにはならなくて、お義母さんと一緒になって
母を勇気づけたりアドバイスしている自分がいました。

確実に成長している、変化している自分を客観的出来て
以前とはまるで違う自分をはっきり感じられました。

お義母さんからの言葉も、”気づき”というより”再確認”という感じで
受け取れたし、自信もついた感じです。

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わたしは本当に人に恵まれているとつくづく思います。
世の中には嫁姑問題とかいろいろありますが、わたしとお義母さんとは
なんでも話せるいい関係だし性格も好きだし嫌だなと思ったことが一度もない。
生き方も尊敬できる人です。
夫もその素晴らしい性格や生き方をそのまま受け継いでる。
だから、わたしは夫を選んだんだなぁー。。

お義父さんもとってもいい人。
いつも行くと「直ちゃん」と言って色々教えてくれるし可愛がってくれます。
ふたりとも、老後の楽しみというか好きなことをして生きてはるから
生き生きしていて、本当に若い!
こんなふうに何からも縛られることなく、自由に生きることが目標です!

もちろん実の両親のことも尊敬してますよ〜^^
完璧な人間なんていませんから。
自分だって子どもの頃思い描いていたような「立派な大人像」になんてなってないんですから。
「当たり前」とか「世間の常識」なんて全部幻なんですね。

大事なのは「心から自分の幸せに忠実に生きているかどうか」。

 

両親が生活がしんどいながら悪戦苦闘しながら
わたしを頑張って育ててくれて本当にありがとうと、感謝の気持ちしかありません。

昔は両親のせいにしたり過去を悔やんだりしたことも有りましたが
今は本当に「自分自身を大事に出来て幸せ」なんで結果オーライです^^

親兄弟の悩みは尽きませんが(当然幸せになってほしいからこそなんですけど)
みんなは大丈夫、幸せになれると信じて。

まずは自分自身が幸せになれるように行動していきたいですね!

自分からはじめる平和の行動

お盆休みも終わられた方も多いでしょうか?
うちにはお盆休みはないので全然実感がなくてわかんないんですが(^^ゞ

今日は終戦記念日ですね。
アトピーやアレルギーにはあまり関係しませんが、
心の方のお話としてこちらに載せようと思いました。

 

さっきピアスを編みながら、終戦記念日ということを意識しながら
なんとなく思ったのが、
人間ひとりひとりの心の中の”争い”をなくす」ことが
重要なんじゃないかとふと思ったんです。

大げさかもしれませんが、普段の生活における些細なこと…
それがきっかけとなる気がしたんですよね。
自分の普段の生活の中で無意識にしている争いや差別となどをなくす」ことが
結果的に世界の平和に繋がるんじゃないかと思ったんです。

愛とか平和とか祈りとかを、キレイ事とか偽善とかいう人もいます。
でもわたしはわりと本気でやってたりします。
他人に認めてもらうためにしてるわけではないし、分かってもらおうとも思ってないです。
自分のためにやってます。

自分の周りの世界だけでも平安に穏やかにしていくことが目標です。
メディアなどでしか見えない部分のことまでは、心配したり憂いたりする必要はないと思っています。

自分が行動するだけでいいです。
他人のことをどうこう言うことはしなくていいです。

 

心の片隅のほんの小さな些細な事も、多くなれば大きな火種となります。
集合意識というのは相当な強さを持っていて、
小さな憎しみや争いが積もり積もって増幅され同調します。
あと”反対“や”抵抗“や”差別“する心が、争いを生みだしています。

裏を返せば、たった一人の愛する気持ちや平和の祈りなんかでは無駄だとは
バカに出来ないはずなんです。

自分からはじめる平和の行動」が波紋のように広がっていって
集合意識となって影響を及ぼすことも可能だと思っています。

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昨日と今日少しだけイラッとすることがあって
(超くだらないことなんで書きませんが)、
相手に対する(どうしようもない)怒りの矛先を、少し落ち着いて
客観視して見てみて、上記のことをふと想ったのです。

怒りで自分や周りが見えなくなって、流されてしまっては意味がありません。
まず自分の軸をしっかり持つこと。
それには心の安定、自身の心の平安が必要です。
自分へ”ありがとうと言える素直な心。

赦す心はまず自分自身のことから。
そうじゃないと、相手を赦すことなんて出来ないと思います。

 

時には理不尽なことも起こったり、
嫌なことを言われたりされたりもするけど。。

心が平安(自分を赦せていたり信用できていたり、”大丈夫”と思える)だったら
相手のことも同じように受け容れられ易くなるんじゃないのかなと思います。

わたしもまだまだ時に赦せないと感じることも正直なところあります。
でもそれは昔の自分が感じて受け取った、ただの思い込み。
気づいたところから、変に歪めて持っている古いこだわりは捨てて
心から歓べるものに持ち替えていきたいです。

 

自分からはじめられる平和の一歩。
歓びに輝く波紋を、自然な形でわたしなりに立てていきたい。

それをずっと続けていくこと、積み重さねていくことで
それぞれ本当に魂から望む、笑顔で命を輝かせられる世界になると信じて!