自分を見くびってた

アトピーって不思議で、思い込みで痒さを作り出しているところが
大いにあるよ、と初期の頃から斉藤先生によく言われました。

今日も言われたのですが
『過去にこうなってアトピー酷くなったから次からは避けよう。。』
『ネットで調べたら◯◯と書かれていたから、わたしも痒くなるに違いない。。』
など、思い込みから自ら痒みが出していることがよくあるのだそう。

脳って忠実すぎますね・・・

わたしは、、
家に帰宅した直後
夜ベッドに入る時
お風呂の時
トイレに入った時
日光アレルギーで
汗にかぶれて
下着にかぶれて
・・・痒くなる!と思い込んでいたようです。

「もう◯◯で痒くない!」と思ってたら、ほんとに痒くないんです!
(もしその次出たとしても、たまたま出ただけ♪と思いましょ〜ね)

他にもありました。
前回・前々回の記事にも通じる話になりますが。。
時々顔にプツっとできると、今では弱いステロイドではなく
プロトピックをちょい使いしてるのですが
このプロトピックも10年以上前に初めて使ってみた際
顔が真っ赤になり猛烈に痒くて余計酷くなってしまって
「なんて怖い薬!わたしには合わない!」と思い込んで
それ以来毛嫌いしてました。

春に10年以上ぶりくらいに処方されたので、不安になり
よくよく皮膚科の先生に聞くと、どうも使い方が間違っていただけで・・

炎症が起こってるところにいきなり使うと焦熱感がすごいんですよね。
まず一旦、中程度のステロイドで1週間炎症部分を治してのち
移行すれば、塗っても全然痛くも痒くもなかったです。笑
しかも風呂あがりのみの1日1回厳守でも結構サクッと治りますので、
ダラダラ塗りがなくなります。
酷かった額も一週間もすればきれいになり、あとは保湿だけで大丈夫になりました。
今はプツっとした痒い湿疹ができたらたまに使うくらいです。

ロコイドというステロイドを2年使っていた時は、
治りづらくなっててなかなか止められませんでした。
だんだん血管が浮き出るのか赤みを帯びてしまうのが難点で。
その点はプロトピックも怖がらなくとも使える薬かなと。

顔はステロイド酒さ(副作用の一つ)になりやすいので、
そのためにプロトピックが作られたわけですから、賢く使えば
そういった治りにくい副作用も抑えられます。

正しく使えば、ステロイドもプロトピックも何も怖くないと思います。

 

アトピーは精神的なもののほうが大きいことに毎度驚かされますね。

ただ自分がいつもこれまで通り気付かず信じ続けてたら
ずっとその思い込みのとおりに働くだけで
本当は身体は全然痒くないのかもしれない…
脳がそう勘違いしていただけなのかもしれません。

そう思うと、自分自身で好きに世界をつくっていて
自分のさじ加減ひとつで変えられるんだ…
という事実に気付かされますね。

 

自分の身体と心身が鍼灸やヨガなどで良くなっていくうちに
これが本来のわたし…わたしの身体のチカラなんだなぁと
感じることが多くなりました。

今日「もっと自分の身体に自信持ちなよ」と
斉藤先生に言われてハッとしました。

ちょっとしたことで体調が悪くなったり、
頑張りどころがわからずがむしゃらに頑張ってしまって
どーっと疲れてしんどいなぁと思ってしまっていたり、
心も沈みがちだった時期が長かったこともあって。

「こんなわたし」が当たり前やし仕方ないんやろな〜
なんて、今まで自分を見くびっていたフシがありました。
諦めに似たような、自己不信といいますか^^;;

身体弱いし体力もなくて打たれ弱いし・・・と
ずっと自信を持てずにいましたが、ホントはそうじゃなかった。
もうそんな自分ではなくなりました。

 

これからは、もっと本当の自分を輝かせて生きられるように。
その導きの道中に居る気がしてなりません。