昔の私に再会、今の視点から観てみる・前編

ご無沙汰してます。
現在、斉藤先生の治療は2週に1回に変わり、
ホルモンバランスのお灸を自宅でも毎日続けながら
1年で1番肌が不安定になる3月を過ごしています。
(季節の変わり目、寒暖差、乾燥、花粉…
肌がムズムズする原因はどこだろうなぁ〜)

Yoo先生のヨガにも楽しく通っていますよ^^
最近やや筋トレっぽくもなってきて足が筋肉痛です。笑

マイペースに里の修行もしてます。
そんなある日の出来事です。

 

どんどん自分に素直に好きなことを成し遂げていってる人は
輝いて見えるし、存在感も影響力もある。
説得力のある人生の指針や価値観、
経験してきた出来事、物の見方、行動力。
どこをとっても素晴らしい。
そんな方とお会いしてきました。

自分もこうありたいと思う。
けど、やっぱり違うんやし、いつもの自分らしく行けばエエねん。

と、今の自分が言う。
けど昔の自分も何か言いたげな不思議な感覚・・・

場の雰囲気で、つい昔の自分を思い出してしまったみたいで、
若干パブロフの犬みたいになってたんでしょうね〜笑
ちょっとだけ気後れしてしまう瞬間もありましたが。

久々に里の修行の実践。
自分と向き合いモードになり、なかなかディープな日でもありました。笑

また同時に今後の自分へ繋がるステップアップでもありました!
以前とは確実に成長していた自分に出会えたことで、
お陰でまた加速がついたかもしれません。

この方にもきっかけにご縁のあった方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。
もちろん自分のことも思いっきり褒めて、「ありがとう」言いまくりました〜。

いつも神の采配は完璧ですね!

そして後に「分離と統合」というキーワードが出てきました。
向こうのBlog記事に詳しく書いてみましたので
もしよろしければご覧ください。

星匙ルームから  『「分離と統合」がテーマ。』

素晴らしいことを成し遂げている人たちのすべてが
今の自分に合っていて、歓びを感じられるやり方ではなかったりします。

人それぞれ歩む速度は違います。
それぞれ合ったペースや、やり方があります。

成長の仕方もタイミングもスピードも違うから、
どっちかが優れているということはないんです。

昔のわたしはずっと人に合わせよう、頑張ろうとしていて
生きにくかったよなぁ〜苦しかったよなぁ〜って
過去の自分にヨシヨシしました。

もう大丈夫。

相手を尊重することは、同時に自分を尊重すること。
今の自分がどう思うか、どうしたいかがいちばん大事。

今となってはもう無理する必要も
いい人する必要もないってわかってるし、
以前とは違って色々俯瞰して見られるようになってるから、
自分にとっての今後の指針もはっきり見えてきたし、
いい発見もありました。

 

たくさんの人と接することはとても刺激になるし
成長にはかかせない大事なことだし、
世界もご縁も広がるし、とっても楽しい。

反面、つい他人とぶつかってしんどくなることもあるし
苦手な人にもたくさん出会うことにもなるんですよね。

ここが自分の成長のヒントで、里の修行だとわたしは感じています。

誰でもこの”人との繋がり合い”が「いつでも楽しい♪」って
思えるかって言うと、そうではないと思うんです。

苦手な相手の人のせいと思いがちだけど
実は全部自分の問題なんですよね。

 

***後編に続きます***

わたしという土台作りの年でした

またご無沙汰してしまいました。
今年もあと半月で終わりですね〜。

振り返るのはちょっと早いかもですが。。
念のため、年末中に更新できるかわかんないので…^^;;

今年は個人的には本当に超いい年でした(^^)

そういえば、今住んでる地元の氏神様の初詣で大吉引いたのを思い出しました☆
その時はこんな自分になっていること、全く想像できなかったです。

生きることが本当に楽になり、素のわたしにどんどん近づいてます!!

肉体の欠点については(左卵巣から来るアトピー)まだ完治には
少し時間がかかりそうですが、精神面についてはもう大丈夫。

今年の漢字一文字にするなら「根」ですね!
わたしの本質、根っこの部分、土台作りに時間をかけた年だったから。

生きるって素敵なことなんだなぁってしみじみ思える出来事が
多々ありましたし、どんどんネガティブな感覚や思い込みも
減っていって、波風なく常に穏やかにいられる時間が増えたなぁって思います。

今年の春から斉藤先生やyoo先生のところに通うようになり、
今までも自己対話はしてきたけど、アトピー大爆発のきっかけから
改めて地に足つけて自己をじっくり見つめる一年になりました。

素直な自分に近づくことで、自分に少しずつ自信が持てるようになって
いい人を演じる必要がなくなり。

ほとんどが経験上の思い込みで、大半がそこから恐れに繋がっていて
視野を狭めていたことに気づいて。

自分を信じて、自然と委ね導かれた道へと進むこと。

10月、アリゾナの地で、それらを決定づける偉大なる自然の声によって
自分の中でガツン!と腑に落ちた。

 

「あなたはあなたのまま、自信を持って力強く進みなさい」
「この先行く道に間違いはない」

そんな声が聞こえて心にガツン!ときた場所は、
モニュメントバレー。

下の写真。
最近気づいたんですが下の真ん中やや左に虹の羽のようなものが写り込んでいました。
確か夫が撮ったはず。
MacBookの壁紙にしているくらい、すごく好きな写真です。

今回は短時間しか行けなかったのも意味があったんだろうと思う。
またいつか、がっつり行くことになると思います。

今年の春からこのBlogを書くきっかけとなったおふたりに改めて感謝を。

いつも親身になってわたしの幸せを歓んでくださって、
わたしにしかない魅力を引き出して愛してくださる斉藤先生。

癖だった悶々とした雑念がなくなり集中力がつくきっかけをくださり、
肉体に対する思い込みに毎回気づかせてくださるyoo先生。

本当にありがとうございます!
心から感謝です!!
今後もどうぞよろしくお願いいたします^^

 

来年はどんな年になるのかな?
楽しみで仕方ないです♡

ここ最近のアトピーと対策・継続は力なり!

帰国後すぐの斉藤先生の治療で初の
「素直さ”7″」出ましたー!!!
やった〜〜ヽ(=´▽`=)ノ

そりゃあアリゾナ帰国後すぐなら出るよね〜!笑
6と7では全然違うそうでして、7はこどもレベルだそう。
純粋無垢、素直のカタマリ。
怖いものなしですね〜〜。

7を持続できたらいいなぁと思いますが…
さてさて明日の結果は?笑

161019_1

旅の話もたくさんしたいことあるんですけど、
元々ここはアトピーの治療経過の報告をしていたところなので
最近のわたしのアトピー具合を。

出発前から口の周りの赤みとカサカサぶつぶつが出来てて
ちょっと嫌な感じでしたが、少しのステロイドを使ってしのいでました。
(先生には花粉の反応かなぁ?と言われていましたが)

アリゾナ旅行時は乾燥が激しくて、着いてしばらくは痒くて
足とお腹を掻き壊してしまったんですけど、段々足とお腹は慣れてきて。
今度は日焼けした後の手が痒くて
(長袖着てたんですが手の甲は油断してました)、
後半はそれとの戦いでした。。

鼻炎は朝だけ出るときありました。前半がきつかったかな。

そんなこんなで手持ちの保湿剤が足りなくなり、
困ったときの味方「ウォルマート」
(どでかいアメリカのスーパーです)で
ヴァセリンのボディクリームを3ドル67セントで
イチかバチかで買ったんですが、それが当たりで♡
安い上に無香料で保湿力あるし、クリームの硬さも絶妙でめっちゃいい。

日本ではディープモイスチャーは売ってないし買えないみたい、、残念!!
もっと買っとけばよかった〜!

161019_2

帰国してからは身体の痒みは治って、
あとは口の周りと額の痒みだけ気になるところですね〜。
アトピー爆発しても顔が一番マシだったのに、
ここにきて最後まで残るとは意外でした(^^ゞ

現在は、火曜から早めの生理が始まってから
少しずつ痒みと赤みが枯れてきて回復傾向です♪

数日前から思い出したように使い始めた
これが効いたかも。。↓

 

あれだけ悩んでた手と足の汗疱は、すっかりなくなりました。
痒みもなく、ほぼ完治!(*^^)v

これも斉藤先生の鍼とお灸のおかげだなぁ〜〜♡
続けて通っている効果確実に出てます!
継続は力なり!!

汗疱に関しては旅行中も全然気にならなかった。
(石掘りのせいで出来たマメはつぶれましたが・・・笑)

時々小さくプチプチってできてるけど、潰さずガン無視してます。笑
どうしても痒い時は夜寝る前のみステロイドをちょこっと。

サプリメントはずっと続けてます。
旅行中も飲んでましたよ!
漢方は温経湯のみ。
汗疱対策のビタミンCビオチンミヤリサン

漢方とミヤリサン以外は全部iHerbで買ってます。

最近気に入ってるのはこれ↓
lex-15963-7
セラミドのカプセルなんですけど、飲み始めてから
痒みと汗疱がグンと減った気が?
セラミドって汗疱にも効くんやなぁ〜。
(個人差があるかもですが。。。)

iHerbで初めてお買い物される方が上のリンクや、ここのリンクから買うと
5ドル割引になりますよ〜♪

わたしはいつも送料対策にまとめ買いしてます。

「自分にありがとう」もそうですが
なんでも一定期間続けることが大事だと思います^^

 

現実的なアトピー対策をやれることをやったら、あとは精神面!
自分自身と向き合うことが一番重要。
yoo先生とこのヨガと瞑想もそうだし、自己対話も。
これも春からずっとやってきてわかったこと。

素直になること。
アリゾナで点と線がつながりました。
実にシンプルだった。
自分はこう生きればいいんだ!と腑に落ちて。
あとはそれを実行すること、続けること!

これはたぶん、本人が実際に経験してみなきゃわからないんです。

その経験する勇気、後押しがわたしにできたら・・・。
そう思いながら、心をこめて綴っています。
今後ともお付き合いよろしくお願いいたします。

感謝☆