腰痛起こしてから1週間

また今週末から寒波がやってきそうですね。。
皆さまも冷え対策しっかりしてお過ごしください。

さて腰痛ですが、先週末に斉藤先生に治療してもらってから痛みは半減!
クシャミして痛くなくなったのが嬉しい〜ヽ(=´▽`=)ノ♪

治療で教わった痛みを取るポイントに毎日お灸据えてるのも
効いてるみたいで、少しずつ楽になっている感じです。

まだ寝てる時と座る時は鈍い痛みと重ダルさがあるので、
ひたすら温めながら無理はせず、普段の生活の中で
少しずつ動けるところは動いてリハビリしつつ療養中です。
昔腰を痛めたときよりも断然回復は早いです。
東洋医学と斉藤先生様様ですね〜〜☆

しばらくYoo先生に会えないのは寂しいし
ヨガが出来ないのもかなり痛いです。。。

そうなんですよ、、
ヨガしなくなったからか、寒さも関係するのか。
年末からかなり便秘がひどくて困っています・・・泣
食生活は特に変わってないので、やはり運動でしょうね〜〜。
ツボ押ししたり、菌の数が多い乳酸菌を試してみたり、
食物繊維を多く摂るのを心掛けたりしてますが
なかなかしぶとくて( ;∀;)

アトピーに関しては、身体は去年冬〜春に比べたら
痒みも半分以下で湿疹も治りの速さも雲泥の差なんですが、
プツプツっとした湿疹が身体の所々に出ては消えしていて
中くらいのステロイドをまだ使用してます。
あと少しで保湿だけでいけそうなんだけどなぁ〜。。

冷えに関しては自分でできる範囲で温めるしかないですし、
冬に多少悪化するのは仕方ないと割り切ってます。

腰の治療とともにアトピー治療もしっかりしていただいたのですが
手にあるめっちゃ効くという卵巣のポイントも教わって
そこにお灸を毎日据えてるからかもですが、
ぷつっと数個復活していた手足の汗疱が広がらずに消滅して
痒くなくなってきました。
身体の方も生理前なのに悪化することなく、逆に良くなってきてる。。
斉藤先生、ホントすごすぎです!

今年の斉藤先生とこの治療なんですが、今までは週一回
通っていましたが、近いうちに卵巣の検査をしてから
結果が出るまでは自宅治療(お灸しかできないけど)となりました。
結果が判明してから、今後の治療方針を決めることに。

この腰を早く治して、クリニックへ行かなければ!

 

それと、冬のボディスキンケアを少し変えていってます。
乾燥対策に水分量を増やすため、顔と同じように
化粧水をつけてからクリームを塗るようにしたり、
バスオイルやクリームも、ベタついて逆にかゆみが
出ないように好みの感触になるよう自作したりしてます。
色々と工夫しているからか、随分乾燥が減ってきて
(酷い時は1日に何度もボディクリームを塗ってたんですよね^^;
今は朝晩のみで大丈夫に♡)
肌触りがしっとり持続していい感じです♪

ボディスキンケアについて詳しくはまた今度載せますね☆

2017年はスロースタートです

少し遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします♪

皆さまは素敵な新年を迎えられたかと思います(*^^*)

実はわたし(^^ゞ
3日に行った下鴨神社の初詣から帰宅後に腰を痛めてしまいまして、
それからほとんど寝たきりの日々を過ごしてます。゚(゚^Д^゚)゚。

なんかめっちゃ長いお正月休みみたいな事に!笑

※別々に記事を書くのがなかなか辛いので
星匙ルームから」も「Simple Myself」も同じ記事とさせて貰ってますm(_ _)m

しばらくはルーティーンのヨガも制作もおやすみで安静の日々です。
昨日は鍼すら行けず…がっくしorz

この記事も座ってパソコンでは打てなくて、
半分倒した座椅子に身体を預けながら腰にゆたぽんをあててiPhoneから書いてます。
ずっと座っていられないのはこの仕事では致命傷ですね (ノω・、)

寝ているしかなく、トイレするにもご飯食べるにも眉間にシワを寄せ、
夜は寝返り打とうとしたら痛くて目が覚めて、うとうとしてまたピキッと(ry

腰を痛めたことのある方なら解っていただけるかと思いますが、
しばらくは生き地獄みたいな感じです。苦笑

かなり久しぶりのギックリ腰なので(多分5年ぶりとかそれくらい)
若干凹みました。。
最近はヨガでもいい感じになってきてたし、
アリゾナへ長時間フライトしても調子も良かったのでもう大丈夫やわ!って思ってました〜。

やっぱり冷えが原因のようです。
あと知らず知らずのうちに色んな疲れがたまっていたのかもしれませんね。

とはいえ、心と身体は元気なので食欲もあるしめっさ動きたいー!!
こういう時に限ってアクセサリーのアイデアとかやりたいことが
たくさん浮かんできたりして(´∀`;)

行きたかったバーゲンにも行けなくなってしまった。
これもなにか俗世界からの断捨離的?な良いきっかけなのかも・・・
なんて。笑

とりあえず神様がくれた気兼ねなく休める時間だと思って、
しばらくゆっくりさせて貰おうと思います(*´ω`*)

今年はスロースタートになっちゃいましたが、
下鴨神社では夫婦で初のダブル大吉引きましたし、
もしかしたら治ったあとは色々と楽しいことがあるのかもしれません♪

去年の良かった部分をさらに成熟させて
自分の土台も深めていきつつ、引き続きわたしらしく素直に。
やりたいこととか何かピンときたら、自分を信じて
どんどん行動していきます!