昔の私に再会、今の視点から観てみる・前編

ご無沙汰してます。
現在、斉藤先生の治療は2週に1回に変わり、
ホルモンバランスのお灸を自宅でも毎日続けながら
1年で1番肌が不安定になる3月を過ごしています。
(季節の変わり目、寒暖差、乾燥、花粉…
肌がムズムズする原因はどこだろうなぁ〜)

Yoo先生のヨガにも楽しく通っていますよ^^
最近やや筋トレっぽくもなってきて足が筋肉痛です。笑

マイペースに里の修行もしてます。
そんなある日の出来事です。

 

どんどん自分に素直に好きなことを成し遂げていってる人は
輝いて見えるし、存在感も影響力もある。
説得力のある人生の指針や価値観、
経験してきた出来事、物の見方、行動力。
どこをとっても素晴らしい。
そんな方とお会いしてきました。

自分もこうありたいと思う。
けど、やっぱり違うんやし、いつもの自分らしく行けばエエねん。

と、今の自分が言う。
けど昔の自分も何か言いたげな不思議な感覚・・・

場の雰囲気で、つい昔の自分を思い出してしまったみたいで、
若干パブロフの犬みたいになってたんでしょうね〜笑
ちょっとだけ気後れしてしまう瞬間もありましたが。

久々に里の修行の実践。
自分と向き合いモードになり、なかなかディープな日でもありました。笑

また同時に今後の自分へ繋がるステップアップでもありました!
以前とは確実に成長していた自分に出会えたことで、
お陰でまた加速がついたかもしれません。

この方にもきっかけにご縁のあった方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。
もちろん自分のことも思いっきり褒めて、「ありがとう」言いまくりました〜。

いつも神の采配は完璧ですね!

そして後に「分離と統合」というキーワードが出てきました。
向こうのBlog記事に詳しく書いてみましたので
もしよろしければご覧ください。

星匙ルームから  『「分離と統合」がテーマ。』

素晴らしいことを成し遂げている人たちのすべてが
今の自分に合っていて、歓びを感じられるやり方ではなかったりします。

人それぞれ歩む速度は違います。
それぞれ合ったペースや、やり方があります。

成長の仕方もタイミングもスピードも違うから、
どっちかが優れているということはないんです。

昔のわたしはずっと人に合わせよう、頑張ろうとしていて
生きにくかったよなぁ〜苦しかったよなぁ〜って
過去の自分にヨシヨシしました。

もう大丈夫。

相手を尊重することは、同時に自分を尊重すること。
今の自分がどう思うか、どうしたいかがいちばん大事。

今となってはもう無理する必要も
いい人する必要もないってわかってるし、
以前とは違って色々俯瞰して見られるようになってるから、
自分にとっての今後の指針もはっきり見えてきたし、
いい発見もありました。

 

たくさんの人と接することはとても刺激になるし
成長にはかかせない大事なことだし、
世界もご縁も広がるし、とっても楽しい。

反面、つい他人とぶつかってしんどくなることもあるし
苦手な人にもたくさん出会うことにもなるんですよね。

ここが自分の成長のヒントで、里の修行だとわたしは感じています。

誰でもこの”人との繋がり合い”が「いつでも楽しい♪」って
思えるかって言うと、そうではないと思うんです。

苦手な相手の人のせいと思いがちだけど
実は全部自分の問題なんですよね。

 

***後編に続きます***

あとは「しない勇気」だけ

金曜日に「シンプルイズベスト」というメッセージが
ガツーンと来てから、スッキリしっくりきてます。

色々何が私に必要なのかとか足りないのかとか
ごちゃごちゃ考えたりしてきたけど 笑
木曜に斉藤先生とお話していて思ったのは、結局・・・

他人に対してあれこれしようとするのは
もうやめて、自信と勇気を持ってただ自分に
忠実に生きるだけなんだなー、と。

「しなきゃいけないこと」ではなくて
「しないこと」なんだなー、と。

 

他人に◯◯してあげたいとかは
傍目からすれば、とってもいいやん?て思えることなのに
わたしはそれを過剰にしすぎてしまった。
それで毎回失敗してきたんです。

正直、誰彼に影響を与えられたらいいなとか、
役に立ってほしいとか、ホントはしたくないけど
歓んでもらえるなら…とやってきたことも
たくさんありました。

また、つい癖なのか自分を守ろうとしてるのか、、
無意識に相手を”エスパー”してしまって
(顔色読んだりどう思ってるかをまず判断して
そっち重視、自分の気持ちは蔑ろにした言動をする)
相手軸になりがちなところがまだあるんですよね。

そこを打破するのには勇気がいる。
「相手軸にならない(相手を読まない)勇気」。
=「しない」勇気。

これらはすべて、アトピーの人の特徴「いい人を演じる」
という部分にも繋がってるなぁ~とすごく思います。

わたしがやりたいことをただやってれば、
それが周りのためにちゃんと自然となっていく。
これをがっつり腑に落としたいですね。

超シンプルに、他なんて気にせず
自分のしたいことを集中してやってればいい。
自分本位すぎるくらいでちょうど良いんです。

 

しかし40年弱ほど「エスパー」を生きていく術として
やってきてしまった。
自然と出来るようになるには時間はかかるかもしれない。

「しない」ことが、ラクにわたしらしく生きていける
本当の方法だってわかってしまったんです。
もう実行するしか無いですよ〜〜。

そこで唯一の恐れとしてある
「相手を傷つけたらどうしよう」問題。

もし自分らしく生きている間に、
万が一相手を嫌な思いをさせてしまった時は、、、

「ごめんなさい」と素直に謝ればいいだけなんですよね!

ごめんなさいを言える口も、下げる頭も持っています。
自分らしく生きることを、なにも恐れることはありません。
(斉藤先生の奥様の親御さん談です。本当に素晴らしいと思います!)

 

シンプルに自分を生きることは
素直な自分で、自信と「しない」勇気を持って行動することです。

少しずつでも「行動」していくこと

前回の記事の続きです。
(一気に文章が降りてきて長くなったので分けてました)

 

だいぶ素直になってきているけど
わたしの中で意識がまだ必要かなと思うことがあります。

1「自分の幸せが周りの幸せに繋がる(自分軸に生きる)」
2「どんなときも心のまま、素直な言動」
3「自分のことは理解してもらわなくていい」
4「人が嫌がること(されて嫌なこと)はしない・言わない」
5「相手を批判しない(尊重する)」
6「エスパーしない(勝手に相手を読もうとしない)」

123は昔に比べたらかなり出来てきてます。
2と4の、似て非なるところがやや危うい時があるかも。
自分の素直な意見が相手を傷つけてしまうかも…
という潜在意識での恐れがまたあるみたいで(^^ゞ
頭では理解しているんですけど。
これは6も関連するかな。

5は、まだきっかけがあるとバーっと出て来るんです、
批判グセ…

自分とは全く価値観が違っていたとしても
すべてありなんだと認めることが出来て、
自分を正当化する必要はもうないことが腑に落ちれば、
自然と相手のことがそんなに気にならなくなり
批判も消えていくと思います。

夫ともこないだ話してましたが
結局自分の希望通り思ったようには
すぐに変われないんですよね〜。

何度も失敗するし、予想外のことも起きる。
完璧な人なんていないし。
素直に認めて、次はなるべく繰り返さないようにしていく。

また、ゆっくり癖をつけていく。
なりたい自分を意識して、行動する。
毎日フリでもいいから実行してみること。
恐れない。

 

わたしもずっと去年の春から「自分にありがとう」を
毎日してますが、もうすっかり身につきました。

はじめは自分を褒めることに慣れてなくて
心からは言えてませんでした。抵抗も少しあったし。
今では毎日「ありがとう」と労うのが日課にすらなってきてます。

見方を変えることや気づきの後が大事ですね。

机上の空論や見えない敵(幻想)と
頭のなかで延々戦うのではなく
自分からまず行動を起こしていくこと。

そこには少なからず勇気が必要なんです。